にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 5.0   皇居
22'08''
さわやかな暑さ。
10/02 土 0.0   京都へ。
10/03 日 0.0   生まれ育った家もこれで見納め。
10/04 月 0.0   雨。
10/05 火 0.0   雨。
10/06 水 5.0   皇居
21'40''
久しぶりの青空。出遅れたのでちょっと飛ばす。
10/07 木 5.0   皇居
22'42''
貴重な晴れ間は逃さずに。
10/08 金 5.0   皇居
21'44''
小雨。走れてラッキー。
10/09 土 0.0  
10/10 日 0.0   走ろうと多摩川まで行くも車が止められず断念
10/11 月 0.0  
10/12 火 2.0   乾門往復
仕事で走れず。
10/13 水 5.0   皇居
21'53''
久々皇居1周
10/14 木 5.0   皇居
20'57''
近づいてきた諏訪湖に向けてちょっとペースアップ。
10/15 金 5.0   皇居
19'53''
きつかった。
10/16 土 13.0   多摩川
57'26''
こんなところから富士山が見えるとは。美しい夕焼け。
10/17 日 0.0  
10/18 月 5.0   皇居
21'11''
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 5.0   皇居
21'06''
皇居のお堀も増水中。
10/22 金 5.0   皇居
20'50''
ちょっと体重い。
10/23 土 0.0  
10/24 日 21.1   諏訪湖マラソン
1.24'34''
自己ベスト!3分半も更新。
10/25 月 5.0   皇居
22'02''
足の後ろ側が筋肉痛。でもそれほどひどくない。
10/26 火 0.0   雨で休み。
10/27 水 5.0   皇居
21'11''
筋肉痛もほぼなくなった。快調。
10/28 木 5.0   皇居
21'39''
気持ちよい秋晴れ。仕事してるのがもったいない。
10/29 金 5.0   皇居
21'05''
足の疲労が抜けてない。
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 106.1  km