にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   休養。
9/02 木 5.0   皇居
23'14''
筋肉痛はなくなったけど,まだちょっと足が重い。
9/03 金 5.0   皇居
23'10''
だいぶ涼しくなってきた。が,相変わらずのスローペース。
9/04 土 0.0   休養。
9/05 日 0.0   近所を散歩
9/06 月 5.0   皇居
24'13''
なぜか,筋肉痛あり。
9/07 火 5.0   皇居
23'02''
夏の疲れが出てきた感じ。
9/08 水 5.0   皇居
22'26''
暑かった。ペースは上々。
9/09 木 5.0   皇居
22'22''
9/10 金 5.0   皇居
22'28''
9/11 土 0.0   休養。
9/12 日 0.0   大菩薩嶺
5時間
裂石登山口から。気持ちよいハイキング日和だった。
9/13 月 5.0   皇居
22'45''
久々の山歩きであちこちに疲れあり。軽めに走る。
9/14 火 5.0   皇居
22'10''
まずまず。
9/15 水 5.0   皇居
20'01''
ずいぶん涼しかったのでがんぱってみた。しかし,体が重い。
9/16 木 5.0   皇居
22'05''
今日は軽く。
9/17 金 5.0   皇居
22'43''
ちょっと蒸し暑い。マイペース。
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0   3連休は無為に過ごしてしまった。反省。
9/21 火 5.0   皇居
22'15''
体は軽いが,息が上がる。
9/22 水 5.0   皇居
21'48''
今日は順調。
9/23 木 0.0   鹿島槍
扇沢−爺ヶ岳−鹿島槍ヶ岳−五竜岳−五竜山荘
夜行明けで10時間も歩き,疲れた。山の上では紅葉が始まっていた。
9/24 金 0.0   鑓温泉
五竜山荘−唐松岳−天狗の頭−鑓温泉
鑓温泉は最高。
9/25 土 0.0   下山
鑓温泉−猿倉
ここまで,雨にはほとんど降られなかったが今日はずっと雨。
9/26 日 0.0   休養。
9/27 月 0.0   雨。
9/28 火 5.0   皇居
22'14''
久しぶりのラン
9/29 水 5.0   皇居
19'50''
外に出たら雨。寒いのでハイペースに。
9/30 木 5.0   皇居
22'57''
台風一過の青空。風は強かった。
走行距離 85.0  km