月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	0.0
12/03 月	5.0	皇居１周	23'41''
12/04 火	5.0	皇居１周	21'30''
12/05 水	5.0	皇居１周	20'47
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0	ニセコひらふ（スキー）		初滑り
12/08 土	0.0	ニセコひらふ（スキー）
12/09 日	0.0	ニセコひらふ（スキー）
12/10 月	0.0	ニセコひらふ（スキー）
12/11 火	5.0	皇居１周	21'04''
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	5.0	皇居	21'30''
12/19 水	5.0	皇居	21'45''
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	20.0	皇居４周	1.34'38''
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	10.0	皇居２周	54'12''	風邪治りかけでつらい
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	5.0	皇居１週	21'35''	やっと復活
走行距離	65.0  km