にいみ
地域 : 北海道
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
夏は過ぎ… 夏は過ぎ… 夏は過ぎ… 夏は過ぎ… 夏は過ぎ… 夏は過ぎ… 夏は過ぎ… 夏は過ぎ…
2022/8
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 0.0 | 完全休養日。午後から雨強し。 |
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8/02 火 | 5.9 | くるっと樺山 ダウン |
25'02'' 4'23'' |
1日休んだけど足重い。梅雨前線南下して少し涼しい。 |
8/03 水 | 18.3 | アップ オーチャード ダウン |
12'51'' 1.00'34'' 7'40'' |
日差しもほとんどなく、気温も低めで走りやすいものの、走ると汗が噴き出す。 21.18-21.01-18.15 LT走60分。なんとか予定通り走り切れた。 |
8/04 木 | 11.5 | ひらふ周回 ダウン |
51'14'' 4'12'' |
25.13-23.32-02.29 足は重いが気温は低めで走りやすい。 |
8/05 金 | 11.5 | ひらふ周回 ダウン |
50'44'' 4'37'' |
25.07-23.10-02.27 今日も涼しくて走りやすい。 |
8/06 土 | 14.2 | リバーパーク |
1.03'01'' |
TT5km x 2 19.54-20.29 涼しいのにこのタイムがTTとは情けない。 |
8/07 日 | 23.3 | ニセコ往復周回 ダウン |
1.49'43'' 5'25'' |
24.49-23.18-24.03-25.08-12.25 なんとか走り切ったけど、余裕なし。 |
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 84.7 km |