月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0			痛みは弱まる傾向。
7/02 水	7.2	オーチャード	37'39"	左足内くるぶしの痛みはあるが、とりあえず走ってみる。左足外くるぶしの痛みはあるが走れないほどではない。右足外くるぶしは問題なし。
7/03 木	4.9	オーチャード	26'51"	左足内くるぶしの痛みが悪く、予定より早く切り上げる。
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	12.1  km