月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	5.0			チョコザップ。せっかく入会したからと思うと走りに行くモチベーションになる(^^;
8/02 金	0.0
8/03 土	15.0			午前中はゴルフ場横の道を走って、夜は走って花火を見に行った。近くでゆったり見られて満足♪
8/04 日	6.0			日陰ならば暑さがそれほどツラくなくなってきた。暑さに慣れてきたのかしら？
8/05 月	0.0			2回目の歯医者へ。抜くかもしれないとビビっていた歯は、抜かずに済んだ。良かった。
8/06 火	5.0			チョコザップでちょこっとラン
8/07 水	3.0			せっかく通い慣れてきたチョコザップだけど、来月からは行く機会もなくなるので、今月末で休会。12月に株主優待で復活するか、とりあえず保留。
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	9.0			曇っていたので久しぶりに普通の道を走った。虫がいないって走りやすい(^^♪
8/11 日	0.0			ふくらはぎを痛めてしまったのでお休み。チョコザップで走りすぎたかしら？
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	3.0			ふくらはぎも治ってきたので、ちょこっとラン復活
8/15 木	6.0			いつも行ってるジムが夏休みなので、チョコザップで初めて筋トレやってみた。マシンが違うと重さの調整がよくわからない
8/16 金	0.0
8/17 土	9.0			台風一過で猛暑だと思って、ちょっとだけ早起きした。日陰ならなんとか。
8/18 日	6.0			最後の優待を使いにサイゼリヤへ。最後なので、デザートもつけてプチ贅沢。さよーならまたいつか！
8/19 月	0.0			今月末で閉館のアクアユーカリでお風呂を満喫。久しぶりに電気風呂ビリビリ
8/20 火	5.0			チョコザップで。いつ行ってもすいていて快適♪
8/21 水	3.0			ちょこっとラン
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	6.0			ふくらはぎの調子が良くないので、ちょっと短めに
8/25 日	0.0			2ヵ月あった夏休みも、あと1週間で終わり。あっという間だったー
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	6.0			午後にスカッシュするのでランはちょっと控えめに
走行距離	87.0  km