月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0			足の診察に行ってきた。3ヵ月経ったので、様子見ながら走ったりしてもいいそうで。でもまだコワイけど(^^;
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	3.0			在宅だったので昼休みに走ってみた。3km走ることがこんなに大変だとは。途中で歩きたくなった(>_<)
12/09 金	0.0			グリコ、亀田、名糖、正栄とお菓子優待が立て続けに到着。当分お菓子には困らない。
12/10 土	5.0			頑張って5km走った。やっぱり途中で歩きたかった。足もお尻も痛いし、息も苦しい。
12/11 日	5.0			走るのって大変。「気持ちいい」よりも「つらい」気持ちが上回ってる。走りたくない人の気持ちが良くわかる。
12/12 月	5.0			在宅なので今日も昼休みラン。やっぱりつらい。
12/13 火	0.0			3日続けて走ったらヒザが痛くなった(>_<)
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0			在宅だったので昼休み走る予定だったけど、なんか疲れちゃったのでお休み。時間があるので、山積みになってる優待お菓子を食べ過ぎてしまった。
12/16 金	0.0
12/17 土	5.0			休みの日は頑張って5km走ることにした。
12/18 日	5.0			まだ走るのがツライ。早く気持ちよく走れるようになりたいなあ。
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	5.0			今回は途中で脇腹痛、また歩いてしまった。
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0			クリスマスディナーはガストの感動ハンバーグ。普通に美味しかった♪
12/25 日	0.0			脇腹痛のトラウマで、今週末は走るのはお休み。なかなか続かない。
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0			今日が仕事納め。休み取っている人も多く、世の中止まっている感じで仕事もない。のんびり〜
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	33.0  km