月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			しばらく更新サボってました(^^;
5/02 土	8.0	ひとり練習会		練習会はしばらく中止、メニューだけ配信されてくる。坂1km×8本。
5/03 日	12.0	JOG		クロカンは人が多くて走れないので暑いけどロードで
5/04 月	0.0			今日は一歩も家から出なかった
5/05 火	12.0	JOG		暑かった。
5/06 水	7.0	ひとり練習会		1km×7本。各スタート前にスクワット50回。明日は絶対筋肉痛
5/07 木	0.0			在宅勤務がすることなくてヒマなので、FPの勉強を久しぶりに再開。すっかり忘れてる。
5/08 金	0.0
5/09 土	7.0	ひとり練習会		1km×7本。水曜日の筋肉痛が残ってる・・・
5/10 日	12.0	JOG		午前中雨だったので午後に走った
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0			在宅勤務。ＮＨＫの筋肉体操にチャレンジ。本気でやると結構キツイ。
5/14 木	0.0			昨日の筋肉体操、スクワットで筋肉痛になった(>_<)
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0			雨だったのでお休み
5/17 日	14.0	ひとり練習会		昨日のメニュー、1km×5本＋60分JOG。木陰走ったけど暑かった。
5/18 月	12.0	JOG		在宅勤務終了後、裕子コース1周してみた。見事に誰もいなくて快適に走れた。
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0			ほぼ一日おきの在宅勤務でヒマつぶしにやってきたFPの勉強、ひと通り終わった。せっかくだから秋に受けようかな。試験あればだけど。
5/23 土	10.0	ひとり練習会		約5km×2本。雨の合間に走った
5/24 日	12.0	JOG		曇っていて快適だった
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0			練習会再開するそうで。良かったけど、集団で走るのはまだ怖いような・・・
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	12.0	ひとり練習会		最後のひとり練習会、3�q×4本。晴れたので暑かった。
5/31 日	12.0	JOG		岩名に来る人が減った。元の場所へ戻って行ったのかな。
走行距離	130.0  km