もこちゃん  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 0.0  
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 0.0  
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 16.0   練習会
3週間ぶりの練習会。久しぶりにしてはたくさん走った。
11/10 日 12.0   クロカン
足裏がまだ少し痛いのでクロカンで
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 10.0   練習会
5.00
5km×2本。ペーサーについて行ったけど、5分ってこんなに速かったっけ?
11/17 日 12.0   クロカン
11/18 月 0.0   テニス大会が終わったと思ったら、今度は卓球大会。でも初戦敗退であっさり終了。
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0   雨だったので練習会お休み
11/24 日 0.0   今日も雨なのでお休み。アウトレットでお買い物してきた
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 10.0   練習会
1km×10本。半分位で力尽きてどんどんペースダウン・・・
走行距離 60.0  km