月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0			新しい環境に慣れるのって大変。1週間で疲労困憊。
11/03 土	14.0	練習会		2ｋｍ×7本。長かった。後半は足がガクガク
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0			新しい勤務先、次々と人が辞めていくところだった。長く働くのは無理かもしれない・・・
11/07 水	0.0			練習会は欠席、実家で一日介護生活
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0			社労士試験、合格だった！
11/10 土	16.0	練習会		4kmコース×4周。野球場では長嶋茂雄野球教室。ちょっと覗いたけど遠くてよく見えなかった
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0			実家に行ったので練習会は欠席
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	10.0	練習会	24分くらい	5km×2本。結構疲れた。
11/18 日	8.0	クロカン		なんか疲れちゃって全然走れなかった
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0			今日も実家に行ったので練習会はお休み
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	10.0	練習会		2ｋｍ×3本＋400ｍ×10本。ほとんどの人はつくば前日調整だった
11/25 日	12.0	JOG
11/26 月	0.0			今週から月曜日も仕事休み。実家で父の介護
11/27 火	0.0
11/28 水	10.0	練習会	5km24分、1km4.30	トラック5km＋1km×5本。ポカポカで11月末とは思えない
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	80.0  km