もこちゃん  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0  
8/02 水 0.0   アキレス腱が痛いー(>_<)
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 6.0   花火ラン
花火観覧場所まで往復ゆるラン。今年もプレミアムスターマインが迫力満点!
8/06 日 6.0   クロカンJOG
アキレス腱が痛くなって4周で中止
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 7.0   JOG
ゆるっとJOG
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 15.0   練習会
5分前後
1km×15本。7本目あたりからもうフラフラ。こんなに頑張ったのは久しぶり
8/13 日 10.0   LSD
朝起きたら体の節々が痛い。昨日頑張り過ぎた。
8/14 月 0.0  
8/15 火 0.0  
8/16 水 0.0  
8/17 木 0.0  
8/18 金 0.0  
8/19 土 6.0   JOG
明日に備えてゆるっとJOG
8/20 日 15.0   藤原湖マラソン
1時間31分
何とか完走できた。最後はもう足がガクガク。15kmって長い。
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 3.0   練習会
クロカンインターバル、途中でアキレス腱が痛くなって終了。まだ治ってなかった・・・
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 0.0  
8/27 日 0.0  
8/28 月 0.0  
8/29 火 0.0  
8/30 水 5.0   クロカンJOG
練習会は休みだけど、岩名に風花ちゃんが来ていた!いつ会っても癒されるー。
8/31 木 0.0  
走行距離 73.0  km