月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	15.0	練習会		尚子コース5km×2本＋トラック5kmダウンJOG
4/03 日	20.0	クロカンLSD		佐倉マラソンが終わったら、岩名近辺のランナーがすっかり減った
4/04 月	3.0	昼ラン		今日は一日雨だと思っていたのになあ
4/05 火	3.0	昼ラン
4/06 水	18.0	練習会	4.30位	トラック1km×10本＋クロカン5周。うっかり長袖で行ったら激アツ、袖を限界までまくり上げて走った
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	14.0	練習会		クロカン400m×20本＋チューリップまでダウンJOG
4/10 日	0.0			風邪気味な気がしてサボってしまった
4/11 月	3.0	昼ラン		やっぱり喉が痛いかも
4/12 火	0.0			職場で風邪に集団感染。ウイルス撒き散らされた
4/13 水	0.0			6月の簿記試験に申し込みした。受験料がムダにならないように勉強しよっ
4/14 木	0.0
4/15 金	3.0	昼ラン		1週間ぶりに走った。何故か足がめっちゃ重い
4/16 土	17.0	練習会	1km：4分半くらい	40分JOG（5.30）＋1km×5本。5分半はJOGじゃなくてペース走って感じだったー
4/17 日	16.0	クロカン	1周9.10〜8.50	4kmコース走るつもりだったけど、風が強いのでクロカンに変更。3周×3本
4/18 月	3.0	昼ラン
4/19 火	3.0	昼ラン
4/20 水	18.0	練習会	400m：1分45秒くらい	20分ラン×2本＋400m×10本＋100m×10本＋クロカン4周。なんか盛り沢山な感じ
4/21 木	14.0	クロカンLSD		久しぶりのランニング休暇。クロカン10周が目標だったけど、9周でお腹が痛くなって終了
4/22 金	0.0
4/23 土	16.0	インターバル	9.56-55-56-57-52	青葉の森に向けて、2km×5本。めっちゃ遅いけどこれが精一杯
4/24 日	0.0			簿記の問題集を買ったので、受験勉強開始
4/25 月	3.0	昼ラン
4/26 火	3.0	昼ラン
4/27 水	16.0	練習会	4.33→13	1km×8本＋クロカン5周。補講のドッジボール、意外と楽しかった
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0			走るのはサボって、簿記の勉強。
4/30 土	15.0	練習会	400m1.40、500m2.15	ロード400m＋クロカン500m×10本。足がガクガクになった
走行距離	203.0  km