もこちゃん  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 22.0   AM:練習会
夜:花火ラン
5km×2本 クロカン5周。
夜は走って花火を見に行った。往復約4km。プレミアムスターマインがめっちゃキレイだった!
8/02 日 19.0   クロカンJOG
クロカン12周。もうずっとクロカンばかり
8/03 月 3.0   昼ラン
8/04 火 3.0   昼ラン
8/05 水 15.0   練習会
クロカン&木陰ペース走(6.00)9km+クロカン4周。補講はトラックだったのでパス
8/06 木 3.0   昼ラン
なんか暑い。木陰効果を感じられない
8/07 金 0.0  
8/08 土 23.0   練習会
1km:ほぼ5分
1km×20本。長かった。キツかった。もう足がちぎれるかと思った。
8/09 日 22.0   クロカンLSD
クロカン13周半、超ゆっくり。明日からクロカンが使えなくなるので走り納め
8/10 月 0.0   私も東京マラソンエントリーした
8/11 火 15.0   チャレンジ2020
1.8km:8分半位
浦和の別所沼公園で、東京オリンピックの日まで、毎日誰かがフルマラソンを走り続けるイベント。女性3人で参加、1.8km×7本って感じ。めっちゃ楽しかった!
8/12 水 16.0   クロカンLSD
使えないと思ってたクロカンが使えるようになってた。ラッキー!
8/13 木 0.0   最近昼休みだけ雨が降るパターンが多い
8/14 金 0.0  
8/15 土 19.0   クロカンペース走
クロカン10周。10時に走り終わると一日が長い
8/16 日 22.0   クロカンJOG
クロカン14周。人と話しながらだと長く走れる
8/17 月 0.0   かえるちゃんに刺激されてトレランシューズを購入
8/18 火 3.0   昼ラン
蝉の大合唱がすごかった。夢に出てきそう
8/19 水 19.0   練習会
1km4.53-38
25分ラン(5.15)×2セット+坂1km×2本+クロカン5周。トレランシューズを早速試し履き
8/20 木 3.0   昼ラン
途中で雨が降ってきたー(>_<)
8/21 金 0.0   明日は谷川岳行きたいけど、天気がビミョー(*_*)
8/22 土 0.0   谷川岳登山
天気は何とか大丈夫だった。久しぶりの山はめっちゃ楽しかったー!
8/23 日 15.0   藤原湖マラソン
1時間16分
昨日の疲れが残っていたけど頑張りました
8/24 月 0.0  
8/25 火 3.0   昼ラン
涼しくて走りやすかった
8/26 水 12.0   練習会
15分JOG+400m×15本+ペース走(5.00)5km。雨風で半袖では寒かった
8/27 木 3.0   昼ラン
昨日の名残で半袖で走ったら暑かった
8/28 金 0.0  
8/29 土 12.0   JOG
せっかく涼しかったのに、体調がすぐれず・・・
8/30 日 0.0   雨の予報に負けてサボってしまった。涼しかったのに・・・
8/31 月 3.0   昼ラン
走行距離 255.0  km