月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	14.0	62.7kg	1:20	3月初めてのrunです。行き３分５５秒やっと４分切ることができました。帰り４分１４秒だいぶ走力がついてきた感じです。目標は駅伝までに１８０ｋｍ。�`３分５０秒を切る事です。
3/03 水	6.0			朝練です。
3/04 木	0.0
3/05 金	12.0			久々のＴ氏との練習でした。
3/06 土	14.0	63.3kg	1:36	なんかゆっくり走りました。今日は雨で走れないと思っていたので、走れてよかった。明日、雨の合間２０ｋｍ走れるといいな。
3/07 日	0.0			kuboチャン結婚するんだって。良かったね。さったさんは面白い人だったな。
3/08 月	14.0	63.3kg	1:23
3/09 火	0.0
3/10 水	14.0	63.2kg	1:18	行き4分６秒。帰り4分15秒。トータルでも一番良かった。それにしてもにからのメールが遅くなってきた。立川が終わったら、ホントに終わりにしよう。
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0			当直
3/13 土	0.0			明け。３日あけてしまった。
3/14 日	21.0		1:37	今日は立川マラソンでした。タイムもなかなか良かった。にの事はあきらめます。１０ｋｍ４５’１５　２０ｋｍ４６’１５　ラスト５’２０
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	6.0			朝走りました。
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	14.0			いよいよ、明日はリバーサイド駅伝。１０ｋｍ４０分切れるでしょうか。がんばるぞ。にのことは時間が解決してくれるでしょう。もう誘いません！！！
3/21 日	10.0	多摩川リバーサイド駅伝	0:44	とにかく大会が開催されてよかったです。記録は…。鍛えなおします。
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	125.0  km