月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	21.8	pace走(1.1kmx18)	1:33:48(ave4:44/km)
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	15.7	jog 帰宅ラン	1:27:58(ave5:36/km)
3/07 水	0.0
3/08 木	13.3	pace走(1.1kmx9) jog	42:38(ave4:18/km)	4:40-48-46-46-44-43-45-46-40
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	9.7	帰宅ラン	52:17(ave5:24/km)
3/13 火	11.1	帰宅ラン
3/14 水	0.0
3/15 木	16.6	pace走(1.1kmx12) jog	1:00:14(ave4:34/km)
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	23.0	京都ロードレース	1:34:22(ave4:28/km)	22:54-22:09-21:59-22:38-4:42(ave4:28/km)
3/19 月	9.0	帰宅ラン
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	17.9	pace走(1.1kmx12) jog	58:00(ave4:24/km)
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	18.0	jog		家〜豊里大橋往復
3/26 月	16.5	空港jog	1:43:31(ave6:16/km)	家〜少路；伊丹空港〜少路
3/27 火	0.0
3/28 水	9.7	500mx9
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	182.3  km