月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0			補強1set
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0			補強1set
2/05 日	0.0
2/06 月	9.7	帰宅ラン
2/07 火	0.0			補強1set
2/08 水	16.4	pace走(1.1kmx12)+帰宅ラン	4:30/kmちょいのペース	南摂津まで
2/09 木	0.0
2/10 金	9.7	帰宅ラン
2/11 土	36.0	宇治川マラソン試走その１	迷った	ビリ場〜太陽が丘〜宇治川コース+α〜ビリ場 3:30位(ave5:50/km)
2/12 日	15.0	jog
2/13 月	9.7	帰宅ラン
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	3.2	帰宅ラン		南摂津まで
2/17 金	9.7	帰宅ラン	58:30(ave6:02/km)
2/18 土	36.0	宇治川マラソン試走その１	1:42位(ave4:50/km)	ビリ場〜太陽が丘〜宇治川コース+α〜ビリ場 3:20位(ave5:33/km)
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0			補強1set
2/21 火	9.7	帰宅ラン	60:00(ave6:11/km)
2/22 水	9.7	帰宅ラン	58:00(ave5:59/km)
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0			補強2set
2/25 土	0.0
2/26 日	22.0	宇治川マラソン	1:34:50(ave4:30/km)
2/27 月	3.0	帰宅ラン		大日まで
2/28 火	0.0			腕立て1set
走行距離	189.8  km