ニキータ
地域 : 大阪
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
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2003/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 木 | 0.0 | |||
5/02 金 | 0.0 | |||
5/03 土 | 0.0 | |||
5/04 日 | 0.0 | |||
5/05 月 | 10.0 | 淀川jog |
||
5/06 火 | 0.0 | |||
5/07 水 | 0.0 | |||
5/08 木 | 0.0 | |||
5/09 金 | 3.3 | 1.1kmx1 pace走 + jog |
3'58"75 |
|
5/10 土 | 0.0 | |||
5/11 日 | 0.0 | |||
5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 0.0 | |||
5/14 水 | 0.0 | |||
5/15 木 | 12.1 | 1.1kmx9 pace走 + jog |
44'53"58 |
9'46(2)-5'02-4'58-57-5'02-5'03-5'06-5'00 |
5/16 金 | 0.0 | |||
5/17 土 | 3.0 | 安威川駅伝 |
11'57" |
|
5/18 日 | 0.0 | |||
5/19 月 | 0.0 | |||
5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 0.0 | |||
5/22 木 | 12.1 | 1.1kmx9 pace走 + jog |
43'42"82 |
4'31-40-46-48-48-54-5'18-5'06-4'52 |
5/23 金 | 0.0 | |||
5/24 土 | 0.0 | |||
5/25 日 | 10.0 | 桜通りjog |
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5/26 月 | 10.0 | 通勤ラン |
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5/27 火 | 0.0 | |||
5/28 水 | 10.0 | 通勤ラン |
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5/29 木 | 12.1 | 1.1kmx9 pace走 + jog |
42'33"04 |
4'33-39-40-43-46-49-48-52-44 |
5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 82.6 km |