kasu  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水
 
      
11/02 木
 
      
11/03 金
 
      
11/04 土
 
      
11/05 日
 
      
11/06 月
 
      
11/07 火
 
      
11/08 水
 
      
11/09 木
 
      
11/10 金
 
      
11/11 土
2.0 S
 マスターズ

11/12 日
2.5 S
 マスターズ

11/13 月
0.5 S
 自主練

11/14 火
0.8 S


11/15 水
 
      
11/16 木
 
      
11/17 金
 
      
11/18 土
 
      
11/19 日
 
      
11/20 月
 
      
11/21 火
 
      
11/22 水
 
      
11/23 木
 
      
11/24 金
 
      
11/25 土
 
      
11/26 日
 
      
11/27 月
 
      
11/28 火
 
      
11/29 水
 
      
11/30 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
0
0
km
km
km