kasu  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。
2017／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水
 
      
3/02 木
 
      
3/03 金
 
      
3/04 土
 
      
3/05 日
3.0 S
60分完泳
3/06 月
1.0 S


3/07 火
1.2 S


3/08 水
1.0 S


3/09 木
1.5 S


3/10 金
 
      
3/11 土
2.0 S


3/12 日
2.8 S
 am2.0 pm0.8

3/13 月
1.0 S


3/14 火
1.2 S


3/15 水
 
      
3/16 木
1.2 S


3/17 金
0.8 S


3/18 土
 
      
3/19 日
 
      
3/20 月
 
      
3/21 火
 
      
3/22 水
 
      
3/23 木
 
      
3/24 金
 
      
3/25 土
1.5 S


3/26 日
1.1 S


3/27 月
1.0 S


3/28 火
 
      
3/29 水
1.2 S
31.0 B


60:00

3/30 木
0.5 S
12.0 B


30:00

3/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
22
43
0
km
km
km