月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.5 S 31.0 B		60:00
4/02 日
4/03 月
4/04 火
4/05 水
4/06 木
4/07 金
4/08 土
4/09 日	1.0 S 25.5 B 3.0 R		30:00 60:00 30:00
4/10 月
4/11 火
4/12 水
4/13 木
4/14 金
4/15 土	0.6 S 15.0 B 6.0 R		30:00 60:00
4/16 日	1.0 S 27.0 B 6.0 R		30:00 60:00 60:00
4/17 月
4/18 火
4/19 水
4/20 木
4/21 金
4/22 土	2.0 S 16.0 B 6.0 R	マスターズ	30:00 60:00	100m　1:38
4/23 日	1.2 S 31.0 B 3.0 R		60:00 30:00
4/24 月
4/25 火	0.5 S
4/26 水
4/27 木
4/28 金
4/29 土	1.5 S 32.0 B	マスターズ	60:00
4/30 日	0.5 S 32.0 B 3.0 R		60:00 30:00
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 209 27 km km km