kasu (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。
2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.6 S 14.0 R |
大船〜片瀬江ノ島 |
1:46:44 av7:37/km |
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| 5/02 月 | |||||
| 5/03 火 | 1.0 S 8.4 R |
58:42 av6:57/km |
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| 5/04 水 | 1.0 S 10.0 R |
春日部マラソン |
51:24 av5:08/km |
強風、首右痛 |
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| 5/05 木 | 85.0 B |
森林公園 四方吉うどん |
首右痛 |
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| 5/06 金 | |||||
| 5/07 土 | |||||
| 5/08 日 | 1.0 S 29.4 B 15.0 R |
三鷹〜小金井公園 |
30:00 60:00 1:56:57 av7:28 |
首右痛 走ると緩和する |
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| 5/09 月 | |||||
| 5/10 火 | |||||
| 5/11 水 | |||||
| 5/12 木 | |||||
| 5/13 金 | |||||
| 5/14 土 | 1.0 S |
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| 5/15 日 | 5.0 R |
飯能 ベアフット |
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| 5/16 月 | |||||
| 5/17 火 | |||||
| 5/18 水 | |||||
| 5/19 木 | |||||
| 5/20 金 | |||||
| 5/21 土 | |||||
| 5/22 日 | |||||
| 5/23 月 | |||||
| 5/24 火 | |||||
| 5/25 水 | |||||
| 5/26 木 | 1.0 S |
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| 5/27 金 | |||||
| 5/28 土 | 2.7 S |
am1k pm1.7k |
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| 5/29 日 | 1.1 S 14.0 R |
山中湖ロードレース |
1:17:28 |
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| 5/30 月 | 1.0 S |
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| 5/31 火 | 1.0 S |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 11
114 66 km
km km |
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