kasu (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
<2014.08.21>フルマラソン完走したいです。 <2014.08.21>フルマラソン完走したいです。 <2014.08.21>フルマラソン完走したいです。 <2014.08.21>フルマラソン完走したいです。
2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 月 | |||||
2/02 火 | |||||
2/03 水 | 0.5 S 31.0 B |
バタ足 |
60:00 |
||
2/04 木 | |||||
2/05 金 | |||||
2/06 土 | 1.7 S 45.0 B |
バタ足0.2k |
1:30:00 |
||
2/07 日 | |||||
2/08 月 | |||||
2/09 火 | 2.2 S |
バタ足 0.2k |
|||
2/10 水 | 2.2 S |
バタ足 0.2k |
|||
2/11 木 | 2.8 S |
||||
2/12 金 | 2.1 S |
||||
2/13 土 | 1.2 S 55.0 B 8.0 R |
30:00 2:00:00 1:00:00 av7:30/km |
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2/14 日 | 4.1 S 16.0 B |
1:30:00 35:00 |
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2/15 月 | |||||
2/16 火 | |||||
2/17 水 | 1.0 S 21.0 B |
45:00 |
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2/18 木 | 2.0 S |
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2/19 金 | |||||
2/20 土 | 2.5 S |
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2/21 日 | 1.0 S |
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2/22 月 | 1.5 S |
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2/23 火 | 1.0 S |
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2/24 水 | |||||
2/25 木 | |||||
2/26 金 | |||||
2/27 土 | 1.5 S |
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2/28 日 | 2.0 S 12.0 B 4.0 R |
30:00 30:00 |
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2/29 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 29
180 12 km
km km |