月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	9.9 S		1:00:44 6:10/km
8/02 日	0.0 S			s2.3km b40km 1:28:50
8/03 月
8/04 火	4.0 S		30:11 7:24/km	s2.5km
8/05 水
8/06 木	5.2 S		36:53.5 7:09/km	s2.0km
8/07 金
8/08 土	0.0 S			s1.5km
8/09 日	0.0 S			b113km
8/10 月	5.0 S		35:05 7:00/km	s1.1km
8/11 火	5.0 S		34:15 6:50/km
8/12 水	0.0 S			s1.5km
8/13 木
8/14 金
8/15 土
8/16 日	0.0 S			s1.1km
8/17 月
8/18 火	3.3 S		21:09 6:25/km	s2.5km
8/19 水	5.0 S		31:29 6:17/km	s2.0km b20km 49:48
8/20 木
8/21 金	5.0 S		31:53 6:22/km
8/22 土
8/23 日	0.0 S			s2.0km b15km 31:48
8/24 月	0.0 S			s1.0km
8/25 火	0.0 S			s2.5km
8/26 水	0.0 S			s1.5km
8/27 木
8/28 金	5.0 S		45:50 8:34/km	s1.0km b25km 60:00
8/29 土	8.0 S		59:30 7:24/km	s2.5km b25km 60:00
8/30 日	0.0 S			s3.1km
8/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 55 0 0 km km km