kasu (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 S |
s 1.3km |
|||
| 7/02 木 | |||||
| 7/03 金 | |||||
| 7/04 土 | 0.0 S |
s1.5km |
|||
| 7/05 日 | 0.0 S |
s1.0km |
|||
| 7/06 月 | |||||
| 7/07 火 | 0.0 S |
s1.7km |
|||
| 7/08 水 | |||||
| 7/09 木 | |||||
| 7/10 金 | |||||
| 7/11 土 | 0.0 S |
s2.3km b80km |
|||
| 7/12 日 | 5.0 S |
32:42 6:32/km |
|||
| 7/13 月 | |||||
| 7/14 火 | 4.0 S |
29:30 7:18/km |
|||
| 7/15 水 | 0.0 S |
s 2.0km |
|||
| 7/16 木 | |||||
| 7/17 金 | |||||
| 7/18 土 | 6.0 S |
39:19.9 6:33/km |
s 1.1km |
||
| 7/19 日 | 0.0 S |
s 2.1km |
|||
| 7/20 月 | 0.0 S |
s 1.0km b40km |
|||
| 7/21 火 | |||||
| 7/22 水 | |||||
| 7/23 木 | 4.0 S |
27:59 6:54/km |
|||
| 7/24 金 | 4.0 S |
26:14 6:32/km |
s 1.1km |
||
| 7/25 土 | 0.0 S |
s 2.3km b 101km |
|||
| 7/26 日 | 6.0 S |
40:15 6:42/km |
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| 7/27 月 | 6.0 S |
32:35 6:30/km |
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| 7/28 火 | |||||
| 7/29 水 | |||||
| 7/30 木 | |||||
| 7/31 金 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 35
0 0 km
km km |
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