kasu (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。 ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。
2014／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | |||||
| 7/02 水 | |||||
| 7/03 木 | |||||
| 7/04 金 | |||||
| 7/05 土 | 9.5 S |
||||
| 7/06 日 | 10.0 S |
大会 |
|||
| 7/07 月 | 7.8 S |
43:13.7 av5:34/km |
|||
| 7/08 火 | |||||
| 7/09 水 | |||||
| 7/10 木 | |||||
| 7/11 金 | 9.0 S |
||||
| 7/12 土 | 5.0 S |
||||
| 7/13 日 | |||||
| 7/14 月 | 7.7 S |
||||
| 7/15 火 | |||||
| 7/16 水 | |||||
| 7/17 木 | |||||
| 7/18 金 | |||||
| 7/19 土 | |||||
| 7/20 日 | 10.1 S |
大会 |
50:51.9 av5:03/km |
||
| 7/21 月 | 7.9 S |
5:52.0 av7:03/km |
|||
| 7/22 火 | |||||
| 7/23 水 | |||||
| 7/24 木 | 5.0 S |
31:24.3 av6:21/km |
|||
| 7/25 金 | 9.0 S |
51:24.7 av5:42/km |
|||
| 7/26 土 | 5.0 S |
29:58.9 av5:58/km |
|||
| 7/27 日 | 8.2 S |
47:34.7 av5:48/km |
|||
| 7/28 月 | 10.1 S |
57:10.4 av5:39/km |
|||
| 7/29 火 | |||||
| 7/30 水 | 7.7 S |
44:54.3 av5:52/km |
|||
| 7/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 111
0 0 km
km km |
||||