kasu  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。          ＜2014.08.21＞フルマラソン完走したいです。
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
0.0 S

s1.2km
12/02 火
 
      
12/03 水
 
      
12/04 木
0.0 S

s1.2km
12/05 金
0.0 S

s1.5km
12/06 土
0.0 S

s2.4km
12/07 日
0.0 S

s1.5km
12/08 月
0.0 S

am s2.3km pm s1.5km
12/09 火
 
      
12/10 水
 
      
12/11 木
 
      
12/12 金
 
      
12/13 土
0.0 S

s1.3km
12/14 日
21.2 S
1:55:00 av5:26/km
 s2.3km
12/15 月
 
      
12/16 火
0.0 S

s1.5km
12/17 水
 
      
12/18 木
0.0 S

s2.1km
12/19 金
 
      
12/20 土
 
      
12/21 日
 
      
12/22 月
 
      
12/23 火
 
      
12/24 水
 
      
12/25 木
 
      
12/26 金
 
      
12/27 土
 
      
12/28 日
 
      
12/29 月
 
      
12/30 火
 
      
12/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
21
0
0
km
km
km