kasu (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
<2014.08.21>フルマラソン完走したいです。 <2014.08.21>フルマラソン完走したいです。 <2014.08.21>フルマラソン完走したいです。 <2014.08.21>フルマラソン完走したいです。
2018/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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1/01 月 | 5.0 R |
新潟 |
|||
1/02 火 | 4.0 R |
新潟 |
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1/03 水 | 4.0 R |
新潟 |
|||
1/04 木 | 4.0 R |
新潟 |
|||
1/05 金 | 4.0 R |
新潟 |
|||
1/06 土 | 2.5 S 3.0 R |
マスターズ |
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1/07 日 | 1.0 S 8.0 R |
1:01:27 av7:39/km |
ストレッチ40分 |
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1/08 月 | |||||
1/09 火 | |||||
1/10 水 | |||||
1/11 木 | |||||
1/12 金 | |||||
1/13 土 | 2.2 S 25.0 B |
マスターズ |
60:00 |
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1/14 日 | 1.5 S |
||||
1/15 月 | |||||
1/16 火 | |||||
1/17 水 | |||||
1/18 木 | |||||
1/19 金 | |||||
1/20 土 | |||||
1/21 日 | |||||
1/22 月 | |||||
1/23 火 | |||||
1/24 水 | |||||
1/25 木 | |||||
1/26 金 | |||||
1/27 土 | |||||
1/28 日 | |||||
1/29 月 | |||||
1/30 火 | |||||
1/31 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 7
25 32 km
km km |