月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	7.0	ジョグ		正月をピークに体重重すぎ、今年も頑張る。
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	9.0	ジョグ		フォームを意識。右足の中足がしびれる
1/05 木	0.0
1/06 金	7.0	ジョグ	41.57	中間18.15　本日ミズノインスパイアオーラ、真っ赤なシューズ下ろす。ウェーブライダーは履いたことあるがプロネーション対策とLSD用に購入。履き心地は、ウェーブライダーより固めかな？早く走れる感じがしないが足首が内側に倒れることが無さそうなのでもう一度ランニングフォームづくりのために履きこんで見たいと思います。
1/07 土	6.0	ジョグ	33.54	中間18.00
1/08 日	0.0	熱が出て休
1/09 月	0.0	熱が出て休
1/10 火	0.0	熱が出て休
1/11 水	0.0	熱が出て休
1/12 木	0.0	熱が出て休		今日もだめだー
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	7.0	ジョグ	48.01	久しぶり、こんなに間あけあたの何年ぶりかな。というか風邪ひかなかったから。
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	7.0	ジョグ	44.36
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	6.0		41.54	21.03
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	6.0		39.38	20.05
1/29 日	0.0
1/30 月	6.0		37.04	18.31
1/31 火	0.0
走行距離	61.0  km