さんぺい  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
南魚沼グルメマラソン頑張ります。          南魚沼グルメマラソン頑張ります。          南魚沼グルメマラソン頑張ります。          南魚沼グルメマラソン頑張ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 15.0  
4/02 月 0.0  
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0   外ラン 市内
4/06 金 0.0   +ボクササイズ
4/07 土 0.0  
4/08 日 0.0   走ろうと思ったが雪に負ける。
4/09 月 10.0   +ソフトバレー
合間にスピード練習
4/10 火 7.0   +エアロビ
見附市内晴れてるうちに外ラン。足の裏の疲労感が シューズを変えてみた。
4/11 水 10.0  
4/12 木 19.0   ロードレース前 コース下見ラン
4/13 金 6.0  
4/14 土 0.0   ダウン 
4/15 日 0.0   長岡ロードレース参加できず
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 3.0   復帰
4/20 金 6.0  
4/21 土 0.0  
4/22 日 6.0  
4/23 月 10.0  
4/24 火 8.0  
4/25 水 6.0  
4/26 木 0.0  
4/27 金 0.0  
4/28 土 0.0  
4/29 日 0.0  
4/30 月 0.0  
走行距離 106.0  km