月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0	休足日	＜今月目標80ｋｍ＞	2020年度スタート！　強風雨でギター延期する。
4/02 木	0.0	休足日		散髪
4/03 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	西部公園の桜
4/04 土	0.0	休足日		終日花見DAY:向麻山公園→川島城→江川鴨嶋公園→（昼）ラビングカフェ→八百萬神之御殿→道の駅→於安パーク
4/05 日	0.0	休足日		岩脇公園の桜→みその農園→北島町チューリップ園→市長選挙→テニス：風が強くミスが多かった。
4/06 月	0.0	休足日
4/07 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	31’43”（6’20”/ｋｍ）	コロナ感染増で「緊急事態宣言」が出る！
4/08 水	0.0	休足日		色鉛筆休む：４月末まで休講となる。
4/09 木	0.0	休足日
4/10 金	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分
4/11 土	0.0	休足日		古宮：工具一式の掃除する。これで長屋の整理が完了した。先田氏と打ち合わせ。→帰宅途中晩飯を「山かつ」にする。カツが柔らかく美味かった。
4/12 日	0.0	休足日		終日雨の為家宅の人となる。
4/13 月	0.0	休足日		家トレ50分
4/14 火	5.5	早朝ラン（しらさぎ大橋)	35’35”（6’17”/ｋｍ）	打ちっ放しＯＮＥ-ＰＯＩＮＴ90発
4/15 水	0.0	休足日		ギター：ソロギターを繰り返し
4/16 木	6.0	夜ラン（中央公園）	約４０分	＜午前休＞讃岐うどん東かがわ市「元匠」→芝桜富士→風待ちの丘ルン→ウチノ海総合公園
4/17 金	0.0	休足日
4/18 土	0.0	休足日
4/19 日	8.0	朝ラン（吉野川大橋〜しらさぎ大橋）	54’19”（6’46”/ｋｍ）	テニス：２勝1敗。サーブ後スプリットステップを今までより１歩早くした。少しの余裕でショートバウンドが返せた。
4/20 月	0.0	休足日		家トレ約１時間
4/21 火	10.0	朝ラン（マリンピア沖洲）	1.9’4”（6’54”/ｋｍ）	＜コロナ休＞青春GC:コロナに関係なく満員だった。アイアン・ウッドとも当たりが良かった。
4/22 水	0.0	休足日		ギター：ソロギターを繰り返し
4/23 木	5.5	早朝ラン（陸上競技場)	37’02”（6’39”/ｋｍ）	〈有休＞洲本簡易裁判所（調停委員志望申出書を受領）→古宮（解体工事延期）→神代の和菓子屋に寄り帰宅→ウオーキング兼ねて「鉄人たこ焼き」
4/24 金	0.0	休足日
4/25 土	5.0	朝ラン（河川敷)と縄跳び	約30分	ギター練習→ウオーキング兼ねて（昼）丸亀うどんの「あさりバターうどん」まいうー→甘味処あんみつ姫（ぼた餅のあんこが絶妙！）→紅葉GC(110発）9番ウッドは調子がいい。
4/26 日	7.0	朝ラン（二軒屋）	47’46”（6’49”/ｋｍ）	阿波市土成の神宮寺の牡丹が見頃だった。→ストロベリーロードで最後の1人→ギター練習→テニス：いきなりゲームはやはりダメでした。
4/27 月	0.0	休足日		徳島GC（ショットがいい感じだったが、最後に乱れた）→島田歯科→家トレ約１時間
4/28 火	10.0	夕方ラン（マリンピア沖洲）	1.7’7”（6’42”/ｋｍ）	神光寺ののぼり藤（6年前より咲き方が少なかった）→ＯＮＥ-ＰＯＩＮＴ（110発）アイアンのダフリが出る！
4/29 水	5.0	ゴルフウオーク		早朝眉山CC：米岡氏と絶好の天気の中リゾート気分でした。９番ウッドの効果がでる。→テニス：満員御礼でした。今日は、８割程度で堅実テニスをしたが、やはりストレスがたまる。自分らしい思い切りのいいプレイをやろう！
4/30 木	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	29'59"(6'35"/km)	古宮（終日草刈りと木片焼）牛小屋他解体工事の完了を確認。先田氏とリフォームの最終打ち合わせ。瀧川家に行き新玉ネギを山盛りもらう。→日が長くなったので遅くなった。（晩飯）さん天の「アサリと空豆かき揚げ丼」は美味かった。
走行距離	81.0  km