にごくん  
地域 : 兵庫    年齢 : 60歳台
一言 : 
3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 20.0   吉野川道
2.9'48"(6'22"/km)
寒かったのでテニスは止めて静養
2/02 日 0.0   休足日
<今月目標120km>
古宮(終日草焼と雑木剪定)
2/03 月 10.0   朝ラン(マリンピア沖洲)
約75分
<誕生日休暇>朝一で神戸のおばちゃんの訃報連絡があり、角村・瀧川への連絡であたふたする。明日も休んで葬儀!→予定どおり神山の蝋梅園に行く。大きな蝋梅でいい香りだった。→神山温泉に入り温もって一旦帰宅後誕生日ディナーでサンマルクに行く。コース全部だが、焼きたてパンが美味かった。
2/04 火 0.0   休足日
神戸へ葬儀:角村、滝川を乗せて終日かかる。まあ、よっちゃんのお参りも出来たので良かった。
2/05 水 0.0   休足日
ギター:ソロバージョン4回目。
2/06 木 5.0   早朝ラン(ユニクロ)
約30分
2/07 金 0.0   休足日
2/08 土 10.0   吉野川道
約1時間
クリソス:皆さんは20K走。来週海部マラソンがあるので10Kにする。遂にガーミン時計のバンドが切れた。→ゆめタウンに行き新品に買い替える。(キャップ含む)
2/09 日 7.0   朝ラン(R11北上)
49’24”
春風亭一之輔独演会(レグザムホール)→栗林公園:チームラボ光の祭典→きらら温泉
2/10 月 0.0   休足日
2/11 火 0.0   休足日
<祝日>古宮(終日草焼き):また燃広がり太陽光の黒シートを焼いた。
2/12 水 5.0   早朝ラン(ユニクロ)
約30分
色鉛筆:タイガー4回目(眼を入れたら虎らしくなった)
2/13 木 0.0   休足日
定例会(7人参加)
2/14 金 0.0   休足日
2/15 土 5.0   吉野川道
約30分
クリソス:→明日の本番があるので5kで切り上げる。ゆめタウンのゼビオで雨ポンチョ購入。→(昼)さん天の天丼は安定して美味い。→脇町の「うだつをいける」に今年も行く。蝋梅とバレンタイン風ハートが良かった。
2/16 日 42.2   海部マラソン
5.40’02”
海部川風流マラソン:今までの一番厳しい気象条件でした。前半はまだ小雨で暖かかったが、後半30k超えて雨風になり体が冷えて足が動かなかった。33kまではm、エイド以外は歩かなかったが自分の意志のテストに負けた! JALエイドでの「阿波尾鶏のお雑煮」が美味かった。
2/17 月 0.0   休足日
<有休>完全休養日:コメダ珈琲→えびす湯
2/18 火 0.0   休足日
新型コロナが日本でも感染しつつある。
2/19 水 0.0   休足日
ギター:ソロバージョン4回目。
2/20 木 0.0   休足日
広島出張:会議は何のコンセンサスも得られることなく終了。→藤井・関本・宮本と飲み会(焼きしゃぶが4美味かった)
2/21 金 0.0   休足日
土産を購入して徳島へ
2/22 土 0.0   休足日
<3連休>(昼)ボンボンバーガーで満腹→阿波銀プラザで立道先生のジャズライブ→いかりや珈琲の絶品「コーヒーゼリー」
2/23 日 0.0   休足日
美郷梅林:枝垂れ梅が見頃で綺麗だった。→(昼)手打ちそば「庵」→徳島ジャズストリートは盛況でした!
2/24 月 0.0   休足日
古宮(終日草焼)古宮:先田工務店とリフォーム打ち合わせ→鳴門海月で風呂後(晩)とば作
2/25 火 0.0   休足日
新型コロナの為来週の「琵琶湖ホテル」をキャンセル
2/26 水 0.0   休足日
色鉛筆:タイガーが完成!我ながらいい出来栄えだ。→ついに徳島で新型コロナ第一号が出る!
2/27 木 0.0   休足日
定例会(7人参加)
2/28 金 0.0   休足日
リフレッシュ休暇前で区切り業務終了→山田眼科でVDT検診
2/29 土 0.0   休足日
植物園に蜂須賀桜見物→あらたえの湯後「うなぎ屋八万店」ひつまぶし御膳は美味かった、
走行距離 104.2  km