月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	約30分 ＜今月目標：100ｋｍ＞	徳島マツダで定期点検（タイヤが摩耗）→古宮：草刈り再開
9/02 日	5.5	早朝ラン（末広大橋）	35’38”（6’27”/ｋｍ）	ウエイクボード世界選手権大会（三好市池田ダム湖）プロ男子の演技はさすがにすごかった。生で見る値打ちがあった。→（昼）ステーキ丼を食い過ぎた。→土成ICで降りてブドウ購入ご阿波市役所ホールの小野リサのコンサート：ナチュラルな声質が心地良かった。→ゆめタウンのDEPOでバドミントンのラケットを買う。
9/03 月	0.0	休足日		定例会（6人参加）
9/04 火	0.0	休足日		台風21号直撃（またしても台風の目に入り被害なし）しかし、関西空港が酷いことになった。
9/05 水	0.0	休足日		ギター:true　loveの仕上げだったが、６０点の出来映え。
9/06 木	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	30’39”（6’07”/ｋｍ）	＜午後休＞野村証券の相続セミナー→そごうのロールカフェでお茶→久しぶりの打ちっぱなし（ダウンブローが出来ない）
9/07 金	0.0	休足日		バドミントン会《市立体育館》5人でやる。汗をかき卓球より面白かった。→居酒屋で飲み会後大雨の中帰宅。
9/08 土	0.0	休足日（雨）		遼が来た。徳島駐屯地の友人に会いに来たようだ。元気そうなので安心した。
9/09 日	0.0	休足日（雨）		打ちっぱなし（青春GC）クラブを全部短く持ったらダフリが少なかった。これで行こう！
9/10 月	0.0	休足日(雨）		行政書士夜勉
9/11 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	約30分	ｏｎｅ−ｐｏｉｎｔ（打ちっぱなし　124発）
9/12 水	0.0	休足日		色鉛筆：美人画（3回目）
9/13 木	0.0	休足日		JAとの懇親会（味祭）和気あいあいとした雰囲気でした。
9/14 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	約30分
9/15 土	5.0	ゴルフウオーク		芝刈会：2位/１７人（スコア97）久振りに5位以内に入る。少し元金が回収できた。次は95を切るぞ
9/16 日	0.0	休足日		古宮：草刈り（昼は大公）：晋也が東京に行く前最後。
9/17 月	5.1	早朝ラン（河川敷)	33'03"(6'28"/km)	行政書士模試（覚えていない。時間のある限り追い込もう！）→テニス：２勝1敗。バックが自信をもって打てるようになって来た。
9/18 火	0.0	休足日		昨日模試の最終チェック
9/19 水	0.0	休足日		ギター:今日からロングアルペジオの課題に入る
9/20 木	0.0	休足日		アメオ君と外食（阿波MAX)
9/21 金	4.1	早朝ラン（吉野川大橋）	25’01”（6’03”/ｋｍ）
9/22 土	10.1	朝ラン（循環バス周遊）	1.4’42”（6’24”/ｋｍ）	土成ぶどう・阿波食ミュージアム→テニス：2敗。手抜き試合をするとダメだ。
9/23 日	0.0	休足日		古宮（田圃の畝作り）
9/24 月	7.0	吉野川道	43’52”（6’18”/ｋｍ）	今季初めてのクリソス→宝島で家具を見る→紅葉GC（１２５発）アイアンのダフリにだけ注意して練習する。
9/25 火	0.0	休足日
9/26 水	0.0	休足日		色鉛筆：美人画（4回目）
9/27 木	0.0	休足日		徳島大学防災カフェ：自分の思いと違う内容であったが、普段からの意識付けが重要か。
9/28 金	5.2	早朝ラン（河川敷)	約30分	山田眼科：左目の視力が0.5に落ちていた。原因は負担増の継続と白内障のため。
9/29 土	0.0	休足日		打ちっぱなし：one-point　１１０発　ゆったりとテイクバックするとダウンブローし易いことを再認識した。
9/30 日	0.0	休足日		台風２４号和歌山へ上陸！終日家宅の人となる。
走行距離	61.5  km