月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	30’21”（6’05”/ｋｍ） ＜今月目標　100K＞	定例会（9人参加）新人の米岡氏の歓迎会
5/02 水	0.0	休足日(雨）		ギター休む（5/30に変更）
5/03 木	0.0	休足日		青春GC（１８０発）ダフリが無くならない。特に５番アイアンが当たらない。
5/04 金	5.0	朝ラン（陸上競技場）	32’15”（6’20”/ｋｍ）	マチ・アソビ（若者のアニメ変身の雰囲気を味あう）→紅葉GC(125発）５番の掃い打ちの感覚が少し分かった。
5/05 土	5.2	早朝ラン（河川敷）	32’00”（6’11”/ｋｍ）	古宮一泊（草刈り）→夜は世界卓球女子対中国戦：今回はいけると思ったが中国の壁は厚かった。
5/06 日	0.0	休足日		午前中草刈り→（昼）東浦町楠本の「渡船」やはり行列ができるだけあって美味かった。→花桟敷のポピーはきれいだったが、天気がくずれてきて突風がすごかった。→西浦に回り4/27オープンのキティちゃんのレストランを見て古宮に帰る。→あいあい温泉で疲れを取り19時頃帰宅。
5/07 月	0.0	休足日		定例会（8人参加）
5/08 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	31’11”（6’15”/ｋｍ）	映画：ウイストン・チャーチルを見る。非常に面白かった。
5/09 水	0.0	休足日		色鉛筆：紅富士をスタート
5/10 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場）	約30分	打ちっ放し：one-point　100発　右側を意識すると球筋が安定する
5/11 金	0.0	休足日
5/12 土	5.0	ゴルフウオーク		徳島GC(早朝ハーフ）→古宮（草刈りは順調に進む）
5/13 日	7.0	早朝ラン（二軒屋）	44’15”（6’28”/ｋｍ）	終日雨のため藍住バラ園とマルシェ止め（リニューアルしたゆめタウン散策）
5/14 月	0.0	休足日		米岡・小澤歓迎会：定例会と同じだったので代り映えしない。
5/15 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	約30分	打ちっ放し：one-point　100発後宅急便で送る。
5/16 水	0.0	休足日		ギター：「夢の中」終了して、新曲true loveスタート
5/17 木	4.0	早朝ラン（吉野川大橋）	25’25”（6’11”/ｋｍ）
5/18 金	0.0	休足日		＜有休＞福岡へ行きコンフォート会の前夜祭（博多の水炊きは美味かった）
5/19 土	5.0	ゴルフウオーク		玄海ゴルフ→赤間駅近くの倉満の創作料理は最高！
5/20 日	5.0	ゴルフウオーク		福岡国際CC→徳島へ帰宅
5/21 月	0.0	休足日		定例会（6人参加）→藤永・矢鋪と２次会に行きワインを飲み過ぎた
5/22 火	0.0	休足日
5/23 水	0.0	休足日		色鉛筆：紅富士（２回目）
5/24 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場）	約30分	打ちっ放し：紅葉GC125発　アイアンのダウンブローする為のテイクバックが分かった
5/25 金	0.0	休足日		アメオ君誕生日会：今日のレストランの料理は美味かった。
5/26 土	5.2	早朝ラン（河川敷	約30分	古宮（草刈り）：昼は伊弉諾神宮前のお好み焼き→やっと草刈り機の歯が交換出来た。
5/27 日	10.0	まんのうマラソン	59’14”	まんのうマラソン：2回の登り以外は木陰が多く走り易かった。しかし、１回目のため不手際が多かったのは残念。→（昼）長田うどんの釜揚げはコシがあり美味かった。→道の駅たからだの里〜父母ｹ浜〜フラワーパーク浦島→温泉は止めて帰宅
5/28 月	0.0	休足日		定例会（3人のみ）
5/29 火	0.0	休足日
5/30 水	0.0	休足日		ギター:true　love（２回目）コードチェンジが上手く行かない。
5/31 木	7.0	早朝ラン（R11北上）	約４４分	今月結果は83ｋｍに終わる。
走行距離	83.4  km