月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	休足日	<今月目標　120ｋｍ＞　１０円/ｋｍ貯金をスタート！	ギター：新しいドレミが少しわかってきた。新曲「聖者の行進」
6/02 木	5.0	早朝ラン（田宮陸上）	29’41”（5’56”/ｋｍ）	新人歓迎会：イタリアンの量が多かった。
6/03 金	7.0	朝ラン（Ｒ11北上）	41’35”（5’54”/ｋｍ）	<有休＞中国地区同友会：かんぽの郷庄原(総会→宴会）
6/04 土	0.0	休足日		早朝テニス→奥田元宋美術館→三次ワイナリー
6/05 日	0.0	休足日		古宮（苗床洗い）
6/06 月	0.0	休足日		定例会
6/07 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	31’11”（6’14”/ｋｍ）
6/08 水	0.0			審査１課との懇親会
6/09 木	5.0	早朝ラン（田宮陸上）	30’11”（6’02”/ｋｍ）
6/10 金	0.0	休足日		賞与支給日→食事会(南新町の洋食ｼﾞｮﾜ)
6/11 土	10.0	朝ラン（沖の洲マリン）	1.02’14”（6’13”/ｋｍ）	散髪→テニス：今日は不調。ボレーを振りすぎた。セカンドｻｰﾌﾞも風の影響あり精度を欠く。
6/12 日	7.6	早朝ラン（末広大橋）	４５分（6’38”/ｋｍ）
6/13 月	0.0	休足日		定例会
6/14 火	9.3	早朝ラン（Ｒ11北上）	59’09”（6’20”/ｋｍ）	朝日上方落語　米朝一門会
6/15 水	0.0	休足日		ギター：第三のドレミに入る。これは難しい！
6/16 木	0.0	休足日(雨）		風邪ぎみだったのでパブロンを飲む
6/17 金	0.0	休足日
6/18 土	5.0	早朝ラン（田宮陸上）	３０分	古宮（草刈り）→晩飯「和食レストラン　さと」→元町カフェ
6/19 日	6.0	夜ラン(中央公園）	37’23”（6’20”/ｋｍ）	あじさいランド美粧園：手入れされてないが種類が多かった。→徳島植物園→onepoint打ち放ち(１１０発）
6/20 月	0.0	休足日		定例会：淡路の千年一酒造を持っていく。ちょっと飲み過ぎた。
6/21 火	0.0	休足日(雨）		まだ風邪が治らない。（プール中止）
6/22 水	0.0	休足日		色鉛筆：山口瑠璃光寺の五重塔の２回目。
6/23 木	0.0	休足日		東京海上との懇親会
6/24 金	0.0	休足日(雨）		夜ウオーク
6/25 土	0.0	休足日		NHK講座(相続と遺言）→紅葉ＧＣ（１２５発）
6/26 日	0.0	休足日		高川原高原のアジサイ；ちょっと早かった→テニス：１勝２敗。後半調子があがった。
6/27 月	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	30’18”（6’03”/ｋｍ）	定例会：食べ過ぎた
6/28 火	0.0	休足日
6/29 水	0.0	休足日(雨）
6/30 木	5.0	早朝ラン（田宮陸上）	30’26”（6’05”/ｋｍ）	今年の折返し時のチェック
走行距離	69.9  km