月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	7.0	朝ラン（Ｒ11北上）	43’51”（6’16”/ｋｍ） ＜今月目標100km>	椎野宮神社(今年もつつじは遅かった）→タクトで買物→テニス：１勝３敗。課題のサーブ・レシーブ・スプリットステップはまずまずだった。
5/02 月	0.0	休足日		ギター：ジングルベルを繰返す。この30分は中味が濃い。
5/03 火	6.2	朝ラン（末広大橋）	39’59”（6’26”/ｋｍ）	強風のためテニス中止→マチ・アソビ〜そごう（全国うまいもの市）昼飯（鳴るちゅるうどん）→保険・年金の整理
5/04 水	0.0	休足日		古宮（土入れ〜草刈り〜食事会：ウエルネスパーク五色）
5/05 木	0.0	休足日		讃岐まんのう公園：花は植替え中でネモフィラだけ。しかし、新緑を満喫できた。→（昼）讃岐うどん「小縣家」元祖しょうゆううどん→テニス；3敗。今日は今一歩おもいきれなかった。
5/06 金	0.0	休足日
5/07 土	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	30'51"(6'10"/km)	古宮（籾まき→草刈り）→元町カフェ
5/08 日	10.0	朝ラン（循環バス廻り）ＬＳＤ	1.03’52”（6’23”/ｋｍ）	藍住町バラ園→テニス：２勝１敗。３試合とも女性とのゲームだったが、自分のプレーが出来た。
5/09 月	0.0	休足日		定例会
5/10 火	0.0	休足日(雨）
5/11 水	0.0	休足日		色鉛筆：防府の向島小学校の寒桜を描く(4回目で完成）６５点位か。→遼が来た。
5/12 木	11.0	早朝ラン（しらさぎ大橋） 中央公園３周	約３０分 約40分	タイムラン：約２０名。準備運動のストレッチは勉強になるが、メンバーは面白い人が居ない。
5/13 金	5.0	早朝ラン（田宮陸上）	約３０分	保険見直し本舗で相談→遼と３人で「串松」に行く。ちょっと食い過ぎた。
5/14 土	0.0	休足日		鳴門内の海筏釣り：鰯だけしか連れず。しかし、久し振りに気持が良かった。→テニス：２勝。今日も調子が良かった。自分のテニスをやれば通用する！
5/15 日	0.0	休足日		船窪うつじ公園：オンツツジの群生が見事でした。朝早く行った甲斐があった。→古宮（終日トラクターで田圃を耕す）→元町マチカフェで休憩して２１時頃帰宅。
5/16 月	0.0	休足日		定例会
5/17 火	0.0	休足日		しまだ歯科：検診して虫歯を治療することにした。
5/18 水	0.0	休足日		ギター：新しいドレミに入る。これは難しい！
5/19 木	0.0	休足日		one-pointo打ちっ放し(１00発）調子は良かった。
5/20 金	0.0	休足日		<有休＞早朝ゴルフ→助任緑地のショウブ→コンフォート会の為大阪十三の東横イン→前夜祭（１３人参加。いつものように盛り上がる。）
5/21 土	5.0	ゴルフウオーク		中国道渋滞でイラつく→三田ＧＣ→当日祭
5/22 日	5.0	ゴルフウオーク		ライオンズＣＣ（何と優勝！）→１７時過ぎに帰宅
5/23 月	0.0	休足日		定例会
5/24 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	30’29”（6’05”/ｋｍ）	しまだ歯科で掃除
5/25 水	0.0	休足日		色鉛筆：山口瑠璃光寺の五重塔を描く。
5/26 木	0.0	休足日(雨）		会社定期健診
5/27 金	0.0	休足日		保険見直し本舗→アメオ君の誕生会（そごう9Ｆ中華）
5/28 土	0.0	休足日		古宮（トラクター洗い→田植え）
5/29 日	0.0	休足日		テニス：中百モズＴＣとの対抗戦（チームは５分５分、個人は１勝１敗。中百モズの若手のバックとかセカンドサーブが参考になった）→映画：「殿、利息でござる」中々面白かった。
5/30 月	0.0	休足日		定例会
5/31 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	約３０分	歯科終了→ｳｵーキング
走行距離	64.2  km