月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0	休足日		小田原時代に入っていた南足柄市にある「オレンジヒルテニスクラブ」に行き９時〜１５時までプレイ。その後、ホテルに戻り日帰り温泉「万葉の湯」に行きゆっくりとする。→晩飯はうまいソバにした。
12/02 日	0.0	休足日		寒波到来の中「富士箱根ＣＣ］でゴルフ。もう体が冷え切った。→晩飯は、小田原漁港にある金目鯛の煮付けで有名な「こじま」でした。やはり絶品！
12/03 月	0.0	休足日		横浜に行き晋也と合流して、神奈川大学の下宿探し。物件を決めて羽田空港へ移動して16：50発宇部空港行きＪＡＬに乗る。
12/04 火	4.0	早朝ラン（椹野川コース）	３０分	３週間振りのギター教室（12/25はクリスマスミニコンサート開催）
12/05 水	5.0	夜ラン（椹野川〜 小郡町周回コース）	４０分	山口病院へ胃カメラの結果確認
12/06 木	0.0	休足日		会社忘年会（かんぽの宿）
12/07 金	0.0	休足日
12/08 土	7.0	朝ラン（名田島コース）	５０分	明日雪の予報のため冬タイヤに交換
12/09 日	21.0	萩城下町マラソン（ハーフ）	２時間１０分１２秒	雪が舞い寒風吹きすさぶという最悪の条件下15ｋｍ以降バテた。→終了後「萩田中ホテルにつかりようやくひと息つく。道の駅「萩しーまーと」に立ち寄り、甘鯛とよこわマグロのうまい寿司とえその天ぷらを買う。
12/10 月	0.0	休足日		損保協会の伊豆研修（12/10〜12/13）
12/11 火	3.0	早朝ウｵーク	４０分
12/12 水	6.0	早朝ラン（修善寺月ｹ瀬コース）	４０分
12/13 木	6.0	早朝ラン（修善寺月ｹ瀬コース）	４０分	研修終了後名古屋に移動して、藤原と飲む（ＪＲタワー内無国籍料理キハチ）
12/14 金	0.0	休足日		＜有休＞名古屋終日ブラり（熱田神宮〜名古屋ＴＶ塔〜昼飯（櫃まぶし）〜錦・栄の繁華街〜徳川美術館と徳川園〜名古屋城） 土産を買い19：37新山口到着
12/15 土	0.0	休足日	終日雨	旬彩工房（柚子ベースの正月簡単料理３品を作る）
12/16 日	6.0	早朝ラン（椹野川〜名田島コース）	３０分	座禅会→サングリーンＴＣ
12/17 月	0.0	休足日
12/18 火	4.0	早朝ラン（椹野川コース）	20分	コンフォート博多会の忘年会（新幹線を乗り過ごして広島で一泊して朝帰り）
12/19 水	0.0	休足日		維新ランナーズの忘年会（居酒屋中華まっちゃん）
12/20 木	7.0	維新公園	５０分	維新ランナーズ定例練習会
12/21 金	0.0	休足日(雨）
12/22 土	10.0	朝ラン（椹野川〜岡屋コース）	56分５８秒	サングリーンＴＣ忘年会（まさらっぷ→赤いハリネズミ）
12/23 日	4.0	初トレラン（秋穂勘十郎岳〜大海山）	１時間３０分	初トレランは登りやすいコースで良かった。天気のいい時にまた登ろう！→周南市美術館（安野光雄展）〜近鉄松下でショッピングと晩飯（天ぷらの天華）〜周南冬のツリー祭
12/24 月	0.0	休足日		年賀状完成→雪が舞う中サングリーンＴＣ（汗が出ない）
12/25 火	0.0	休足日(雪）		ギター教室（クリスマスミニコンサート：全然練習していなかったので演奏せず）
12/26 水	7.0	夕方ラン（椹野川〜百軒橋コース）	40分	＜午後休＞映画「綱引いちゃった」をワーナーマイカル防府で観る
12/27 木	4.0	早朝ラン（椹野川コース）	20分	2課飲み会（東洋美人のさんかくや）
12/28 金	0.0	休足日(雨）		仕事納→有志忘年会（小郡「ふしの屋」で年越しそば）
12/29 土	15.0	ＬＳＤ（椹野川・周防大橋・名田島コース）	９０分	サングリーンＴＣ（今日はポカポカ無風で半袖でした）
12/30 日	5.0	雨あがりをウｵーキング	１時間	年末の買出し→散髪→ゴルフの打ち納め（久々だったのでミスもあったがダウンスイングのヒントを得た）→楠温泉でぬくもる（ほうれんそうソフトクリームが美味かった）
12/31 月	0.0	休足日(雪）		小郡→淡路島へ移動：大晦日を実家でくつろぐ
走行距離	114.0  km