月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	11.0	帰宅ラン
3/02 木	4.0
3/03 金	6.0
3/04 土	4.0
3/05 日	15.0
3/06 月	10.0
3/07 火	7.0
3/08 水	12.0	帰宅ラン
3/09 木	19.0	長居WIND
3/10 金	0.0
3/11 土	4.0	ジム 帰宅ラン
3/12 日	10.0	朝ラン
3/13 月	7.0	ジム 帰宅ラン
3/14 火	13.0	峠走
3/15 水	4.0	ジム
3/16 木	11.0	長居WIND415グループ３周
3/17 金	6.0			47、4
3/18 土	0.0
3/19 日	13.0	マキノラン
3/20 月	9.0
3/21 火	14.0	神戸ラン
3/22 水	8.0	太陽が丘インターバル
3/23 木	0.0
3/24 金	4.0
3/25 土	0.0
3/26 日	22.0	ハーフマラソン
3/27 月	0.0
3/28 火	9.0	山科川
3/29 水	4.0	トレーニングジム2時間、帰宅ラン4キロ
3/30 木	11.0	大阪城
3/31 金	0.0
走行距離	237.0  km