月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	21.9	高町池〜新小川〜山田東〜大阪モノレール〜山田高校〜山田西〜千里高校〜GF ハイキング　勝尾寺南山 406.9M　　白姫大明神〜谷山尾根ルート〜勝尾寺南山〜しらみ地蔵〜勝尾寺山門〜持國天王石蔵〜勝尾寺園地〜山門〜自然研究路5号線〜C20〜C19〜G3〜G9・G8・G7〜谷山谷ルート〜白姫大明神	W2:16:34 3:00:04
10/02 木	10.7	ハイキング　長老ケ岳 916.9M	2:58:55	RT177.8Km 6:00　出発 14:00 帰宅
10/03 金	6.3	桃山台〜東泉丘〜服部緑地西〜東泉丘〜桃山台 仕事	W1:09:54
10/04 土	0.0	雨休養
10/05 日	15.1	SGP〜船場〜萱野〜北緑丘〜ロマンチック街道〜上野坂〜東豊中〜新千里南〜桃山台	W2:47:18	墓参
10/06 月	16.2	佐井寺〜千里山駅〜千里山西〜GF ハイキング　舎羅林山　多田駅前〜舎羅林山〜三ツ矢の塔〜愛宕山〜平野駅前〜多田駅前 多田駅前〜スペイン坂〜多田駅前	W1:10:25 2:12:11 0:40
10/07 火	12.2	千里山〜千里山西〜山手町〜吹田駅〜健都ウォーク〜岸辺駅〜喜志部神社前〜佐井寺	W2:16:54	55.7kg
10/08 水	6.4	けやき通り〜山田駅〜三ツ辻〜山田東〜高町池 仕事	W1:08:13
10/09 木	16.2	SGP〜今宮〜運動公園〜粟生外院〜西田橋〜勝尾寺二十八町石〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP	W3:00:50
10/10 金	14.5	ハイキング　小倉山・トロッコ保津峡〜山上ケ峰〜烏ケ岳〜嵐山〜松尾山	4:52:44
10/11 土	6.7	ぎんなん通り〜岸部中5〜ぎんなん通り 仕事	W1:11:37
10/12 日	12.9	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜曽根〜岡町〜北桜塚〜栗ヶ丘町〜熊野町〜東泉丘〜桃山台	W2:14:50
10/13 月	16.3	高町池〜山田〜藤白台〜阪大〜豊川5〜小野原〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	W3:01:17
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	155.4  km