月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	14.7	ハイキング　天台山・光明山・青貝山	4:49:14
6/02 月	16.4	千里山〜豊津〜吹田駅〜健都ウォーク〜千里丘〜山田市場〜山田駅〜SGP	2:17:29	墓参
6/03 火	0.0	雨休養
6/04 水	6.3	SGP〜新千里東3〜SGP 仕事	0:48:12
6/05 木	11.7	ハイキング　賤ヶ岳＆余呉湖周回	3:30:36	3:30出発　14:00帰宅 往復278K
6/06 金	20.1	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜西田橋〜粟生新家〜小野原西6〜今宮〜SGP	2:44:51	19℃
6/07 土	6.5	桃山台周回左回り	0:51:12
6/08 日	16.4	桃山台〜東泉丘〜熊野町〜上野西〜豊中〜岡町〜曽根〜服部緑地〜春日〜千里新田〜GF	2:15:13	梅雨入り
6/09 月	6.7	ぎんなん通り〜岸部中5〜ぎんなん通り	0:52:15
6/10 火	0.0	雨休養		左肩痛、セカンドオピニオン 注射（週1〜2週1）、低周波治療
6/11 水	0.0	雨休養
6/12 木	19.7	高町池〜山田〜けやき通り〜北千里〜三色彩道〜小野原西6〜粟生新家〜西田橋〜勝尾寺二十八町石〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り〜千里南公園	2:41:45	19℃
6/13 金	6.3	SGP〜新千里東3〜SGP 仕事	0:49:14
6/14 土	17.0	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜桜塚〜上野西〜桜の町〜千里川〜緑丘〜ロマンチック街道〜東豊中〜桃山台	2:18:25
6/15 日	11.0	桃山公園〜東泉丘〜熊野町〜青い小道〜服部緑地〜緑地公園〜春日〜千里竹園〜GF	1:27:33	雨止み待ち、9時15分スタート
6/16 月	15.6	佐竹台5〜五月が丘南〜喜志部〜山田南〜山田市場〜長野東〜千里丘〜伽藍水路〜大正川〜摂津駅〜明和池公園〜国循東〜岸辺北〜紫金山〜佐井寺北〜GF	2:03:02
6/17 火	6.3	SGP〜新千里東3〜SGP 仕事	0:49:56	今朝からランパン
6/18 水	12.2	桃山公園〜東泉丘〜服部緑地〜若竹町〜江坂〜豊津〜千里山〜佐井寺	R&W 1:51:32	倦怠感、食欲イマイチ
6/19 木	24.1	SGP〜船場〜今宮〜小野原西4〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺二十八町石〜石丸〜今宮〜SGP ハイキング　鉢伏山〜明ケ田尾山〜長谷山	2:25:27 2:34	24℃
6/20 金	6.5	高町池〜山田〜三ツ辻〜山田駅〜千里南公園 仕事	0:51:45
6/21 土	6.3	桃山台周回時計回り 仕事	0:51:29
6/22 日	17.7	SGP〜上新田〜旧中央環状線〜桜塚〜岡町〜走井〜伊丹豊中線〜蛍池〜千里川〜上野西〜東豊中〜二ノ切〜桃山台〜千里竹園〜GF	2:23:23
6/23 月	17.8	佐井寺〜藤が丘〜朝日ヶ丘〜片山〜内本町〜吹田大橋〜上新庄〜吹田大橋〜神崎川〜江坂〜糸田川〜豊津〜関大前〜千里山	2:29:45
6/24 火	0.0	雨休養
6/25 水	6.4	SGP〜新千里東3〜SGP	0:51:15
6/26 木	17.8	高野台〜山田下〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原西6〜船場〜SGP	2:27:20
6/27 金	16.5	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜天竺川沿い〜三国〜神崎川〜榎木橋〜蔵人〜緑地公園〜春日〜千里園竹園〜GF	2:16:03
6/28 土	17.3	ハイキング　湖南アルプス　堂山・大神山・矢筈岳	W6:3015	5時出発　田上公園　59.7K/54.6K RT114.3K
6/29 日	19.5	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜曽根〜岡町〜豊中・高校野球メモリアル〜千里川〜上野東〜東豊中〜東泉丘〜桃山台	2:50:53
6/30 月	6.7	ぎんなん通り	0:53:50
走行距離	343.5  km