月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	19.1	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	2:47:55	25℃
8/02 水	0.0	仕事
8/03 木	20.3	けやき通り〜小野原西4〜勝尾寺口〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜萱野〜船場〜SGP〜千里南公園	2:51:20	26℃
8/04 金	19.1	佐竹公園〜GF〜ぎんなん通り〜国循東〜摂津市駅〜健都ウォーク〜岸辺〜吹田駅〜佐井寺南が丘〜佐井寺	2:44:49	南千里市庁舎前、ミニバン横転事故
8/05 土	0.0	仕事
8/06 日	20.0	SGP〜船場〜萱野〜如意谷（太春寺）〜白島〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜今宮〜SGP	2:46:07	28℃
8/07 月	0.0	仕事
8/08 火	20.4	高町池〜山田〜外周〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	R&W2:54:15	27℃
8/09 水	20.1	桃山台〜服部緑地〜曽根〜高校野球メモリアルパーク〜千里川〜野畑〜緑丘〜東豊中〜桃山台	R&W2:49:46
8/10 木	0.0	仕事
8/11 金	20.2	SGP〜千里東3〜三色彩道〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜千里中央〜上新田〜竹見台〜桃山公園	R&W2:59:10	28℃
8/12 土	20.0	高町池〜山田〜GF〜SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	R&W2:53:55
8/13 日	21.8	春日〜服部緑地〜城山町〜桜塚〜ロマンチック街道〜千里川〜萱野〜石丸〜今宮〜北千里〜SGP	R&W3:11:44
8/14 月	20.1	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜船場〜緑丘〜東豊中〜桃山台	R&W3:05:44
8/15 火	0.0	雨休養　台風7号		雨・風　身動きとれず
8/16 水	0.0
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0	仕事		午後から風邪症状、喉に違和感。
8/19 土	18.0	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池	R&W2:28:06	25℃
8/20 日	0.0	休養		体調不良
8/21 月	0.0	休養		体調不良
8/22 火	0.0	休養		体調不良　喉が焼けるように痛い
8/23 水	0.0	仕事		体調不良　喉の痛み和らぐ
8/24 木	0.0			体調不良　阪大歯科
8/25 金	0.0			体調不良　念のため今日も休養
8/26 土	0.0	仕事
8/27 日	20.1	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	R&W2:53:58	27℃　8日振り
8/28 月	0.0	仕事
8/29 火	20.1	高町池〜山田〜藤白台〜千里北公園〜今宮〜石丸〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP	R&W2:50:57
8/30 水	20.0	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜今宮〜石丸〜今宮〜石丸〜旧参道〜石丸〜今宮〜北千里〜けやき通り〜千里南公園	R&W2:51:57
8/31 木	0.0	仕事
走行距離	279.3  km