月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	20.8	SGP〜船場〜今宮〜石丸〜旧参道（初日の出）〜西田橋〜粟生間谷〜勝尾寺川沿い〜清水〜小野原〜小野原西4〜今宮〜SGP	3:06:18	3℃　走り始め
1/02 月	20.3	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	2:53:14	4℃
1/03 火	20.3	SGP〜千里東3〜新千里東2〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜粟生新家〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP	2:55:04	0℃
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0	仕事
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0	仕事
1/08 日	21.5	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	2:59:02	4℃
1/09 月	20.1	桃山台〜中桜塚〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面駅〜如意谷〜萱野〜船場〜SGP	2:50:37	3℃
1/10 火	20.4	ぎんなん通り〜山田市場〜樫木山北〜万博公園〜球技場〜阪大キャンパス〜小野原〜今宮〜SGP	2:58:01	阪大歯科　定期検診
1/11 水	0.0			胃内視鏡検査
1/12 木	0.0	仕事
1/13 金	15.6	けやき通り〜小野原西4〜勝尾寺口〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP		車検
1/14 土	0.0	雨休養
1/15 日	22.8	高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP	3:11:54	9℃
1/16 月	20.1	西院〜金閣寺〜今宮神社〜賀茂街道〜丸太町通り〜岡崎神社〜河原町	4:29:38	まんぷく食堂「きぬ」山椒ハンバーグ 今宮神社あぶり餅　岡崎神社
1/17 火	0.0	仕事
1/18 水	24.6	桃山台〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜新稲〜箕面〜如意谷〜萱野〜船場〜SGP	3:24:40
1/19 木	20.1	けやき通り〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP	2:50:27	1℃
1/20 金	0.0	仕事
1/21 土	21.1	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜上新田〜SGP	2:58:54	1℃
1/22 日	20.8	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜粟生外院〜石丸〜今宮〜小野原〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	2:48:42	-1℃
1/23 月	0.0	雨休養
1/24 火	20.1	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜船場〜新千里東1〜千里東3〜SGP	2:44:29	4℃
1/25 水	0.0	仕事		降雪
1/26 木	20.2	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜粟生外院〜石丸〜今宮〜けやき通り〜山田〜高町池	2:44:14	-4℃　やっと300�`超え、あと4日、400�`は厳しい。 ニューシューズ購入、久々のasics
1/27 金	21.8	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP	3:00:41	1℃　旧参道折り返し時から降雪
1/28 土	0.0	仕事
1/29 日	21.2	佐井寺〜山手町〜JR吹田〜健都GW〜千里丘〜茨木〜弁天下〜グリーンロード〜阪大キャンパス〜藤白台〜山田〜千里南公園	2:51:24
1/30 月	0.0	仕事
1/31 火	17.1	SGP〜船場〜今宮〜石丸〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原ｂ〜藤白台〜山田〜津雲台〜SGP	2:25:42
走行距離	368.9  km