銀狐
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
2022／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 木 | 12.0 | 南千里〜桃山台周辺 |
R/W1:48:39 |
小雨の中 |
| 9/02 金 | 14.7 | SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP |
2:01:48 |
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| 9/03 土 | 22.3 | 津雲台〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜豊川5〜宿久庄〜粟生間谷〜西田橋〜旧参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜SGP |
3:13:52 |
24℃ |
| 9/04 日 | 21.5 | 桃山公園〜東泉丘〜夕日丘〜桜塚〜豊中〜柴原〜阪大豊中キャンパス〜半町〜桜井〜箕面駅〜如意谷〜萱野〜船場〜千里中央〜上新田〜竹見台 |
3:06:07 |
27℃ 履き下ろし adidas ADIZERO |
| 9/05 月 | 20.2 | 山田西〜けやき通り〜千里北公園〜小野原〜松王公園〜勝尾寺口〜旧参道〜粟生間谷〜豊川5〜小野原〜千里北公園〜古江台〜千里中央公園〜SGP |
W3:05:36 |
26℃ |
| 9/06 火 | 18.1 | 桃山公園〜東泉丘〜上野西〜千里川〜豊中〜走井〜空港32Lエンド〜曽根〜服部緑地〜春日〜 |
W2:38:18 |
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| 9/07 水 | 0.0 | 第10回オアシスの風コンペ |
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| 9/08 木 | 13.1 | 高町池〜山田〜けやき通り〜今宮〜船場〜SGP |
1:52:12 |
吹田市民病院、血液検査、生検。 |
| 9/09 金 | 17.9 | 桃山台２周〜佐竹台〜山田西周回〜高町池 |
2:34:13 |
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| 9/10 土 | 23.7 | 千里山〜豊津〜JR吹田〜岸辺〜南千里丘〜安威川河川敷〜相川〜江坂〜糸田川〜豊津〜千里山 |
3:16:37 |
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| 9/11 日 | 24.2 | 高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜彩都あかね公園〜宿久庄〜小野原〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園 |
3:31:20 |
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| 9/12 月 | 10.6 | ポンポン山 本山寺〜ポンポン山〜釈迦岳〜ポンポン山〜本山寺 |
4:05:00 |
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| 9/13 火 | 20.0 | SGP〜船場〜萱野〜石丸〜西田橋〜旧参道〜粟生間谷西〜関電〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜津雲台 |
2:53:53 |
26℃ |
| 9/14 水 | 17.1 | ぎんなん通り〜山田南〜樫切山〜ミリカヒルズ〜千里丘駅〜岸辺〜吹田駅〜豊津〜千里山 |
W2:46:44 |
左臀部痛。 |
| 9/15 木 | 11.7 | SGP〜船場〜小野原〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園 |
W1:56:59 |
吹田市民病院 抜糸。 |
| 9/16 金 | 20.0 | 桃山公園〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜千里川〜西緑丘〜ロマンティック街道〜上野〜東豊中〜東泉丘〜桃山公園〜GF |
W3:29:19 |
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| 9/17 土 | 20.0 | 高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷〜西田橋〜善福寺〜C1〜C14〜C13〜C12〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜SGP〜千里南公園 |
W3:28:34 |
25℃ 外院愛宕社付近で転倒、下山は要注意だ。 |
| 9/18 日 | 20.0 | 桃山台〜東泉丘3〜東豊中〜上野東〜桜塚〜服部天神〜住吉神社前〜天竺川〜菰江〜神崎川河川敷〜江坂〜安威川河川敷〜南高浜〜吹田駅〜片山〜佐井寺 |
W3:31:03 |
55.05kg 4ヶ月ぶりの体重計、その時は3kg増に驚嘆したが今日は元に戻っていて安堵。 神崎川河川敷で男性に声をかけられた、Tシャツが気になったらしい、暫くサロマ談義。 |
| 9/19 月 | 10.5 | 山田西〜万博公園〜山田周回〜千里南公園 |
W1:50:28 |
雨降りそうな空模様のため近距離コース、 予想通り降ってきたので半分の距離で終了。 台風14号接近、今夜最接近。 2〜3日前から左足親指付け根、赤く腫れだした。 |
| 9/20 火 | 20.3 | SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
台風影響なし。 20℃ GARMIN 距離おかしい。 |
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| 9/21 水 | 0.0 | 休養（足痛） |
気になる左足、病院へ行くことに、痛風ではないようだ、投薬で様子見。 |
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| 9/22 木 | 0.0 | 休養（足痛） |
吹田市民病院 |
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| 9/23 金 | 0.0 | 雨休養 |
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| 9/24 土 | 20.0 | SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
やはり GARMIN 距離おかしい。 |
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| 9/25 日 | 20.0 | SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
W3:27:22 |
17℃ |
| 9/26 月 | 20.0 | 高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP |
20℃ |
|
| 9/27 火 | 20.1 | 高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP |
W3:38:53 |
21℃ |
| 9/28 水 | 22.1 | SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷〜豊川5〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
W4::00:38 |
20℃ |
| 9/29 木 | 16.1 | SGP〜今宮〜石丸〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP |
W2:47:07 |
18℃ 吹田市民病院 |
| 9/30 金 | 14.1 | けやき通り〜千里緑地〜小野原〜今宮〜船場〜SGP |
W2:29:58 |
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| 走行距離 | 470.3 km | |||