月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	雨休養
5/02 月	21.0	けやき通り〜山田駅〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜けやき通り	2:28:58	9℃　ニューシューズ　adidas（初）
5/03 火	24.2	桃山台〜上野西〜千里川〜永楽荘〜箕面自由学園〜桜井〜箕面駅〜如意谷〜ルミナス〜萱野〜船場〜SGP	3:07:32
5/04 水	23.6	SGP〜今宮〜豊川5〜西国街道〜椿の本陣〜郡〜名神茨木〜茨木駅〜千里丘駅〜〜岸辺駅〜佐井寺〜GF	3:03:51
5/05 木	24.0	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜今宮〜萱野〜千里川〜緑丘〜東豊中〜桃山台	3:07:03
5/06 金	26.9	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜彩都やまぶき〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り〜北千里〜SGP	3:29:07	18℃
5/07 土	24.1	桃山台〜服部緑地〜曽根〜曽根南3〜蛍池〜石橋〜池田〜箕面市役所前〜牧落〜ロマンチック街道〜上野〜東豊中〜桃山台	3:07:13
5/08 日	22.6	高町池（RT）〜ぎんなん通り〜国循東〜明和池公園〜山田川沿い〜神崎川河川敷〜江坂〜糸田川〜豊津〜千里山〜GF	2:58:20
5/09 月	22.5	高町池〜山田〜藤白台〜小野原西6〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP	2:53:26	13℃
5/10 火	23.5	山田西〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場西〜緑丘〜新千里西町〜桃山台	3:07:13	12℃
5/11 水	10.5	桃山台周回＆千里中央公園往復	1:23:18	雨予報で諦めていたが、小雨のため決行、 後に降雨。
5/12 木	22.2	SGP〜船場〜小野原西4〜勝尾寺口〜粟生外院〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜勝尾寺川〜宿川原〜豊川5〜小野原〜藤白台〜津雲台〜SGP	2:52:56	19℃ 雨降り出す前に終了。
5/13 金	20.0	けやき通り〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜今宮〜船場〜SGP〜千里南公園	2:37:43	19℃
5/14 土	22.3	千里山〜豊津〜吹田〜岸辺〜千里丘駅〜千里丘〜樫切山〜万博外周〜阪大キャンパス〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	3:02:08
5/15 日	20.6	桃山台〜服部緑地〜小曽根〜菰江〜庄内〜服部〜曽根〜豊中〜東豊中〜桃山台	2:47:45	1月以来の体重計、何と3�`増、走り込んでいるので安心していた（泣）
5/16 月	25.2	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜豊川4〜豊川5〜粟生間谷南〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP〜千里南公園	3:28:51	14℃
5/17 火	21.9	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜宿久庄〜小野原〜豊川5〜阪大キャンパス〜藤白台〜山田〜千里高前〜	2:56:54	14℃
5/18 水	21.0	桃山台〜GF〜千里高前〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原西4〜船場〜SGP	2:45:54
5/19 木	21.5	佐竹台〜喜志部神社前〜市場公園〜山田〜けやき通り〜千里北公園〜小野原〜船場〜千里中央〜上新田〜桃山台	2:51:39
5/20 金	20.4	高町池〜山田〜藤白台〜小野原東6〜豊川5〜粟生間谷東2〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り	2:42:53	17℃
5/21 土	21.3	桃山台〜春日〜服部緑地〜南桜塚〜少路〜緑丘〜千里川〜萱野〜小野原西4〜小野原〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	2:49:41
5/22 日	23.5	千里山〜豊津〜糸田川〜江坂〜神崎川〜戸ノ内〜猪名川河川敷〜グリーンランド〜服部緑地〜春日〜GF	3:05:11
5/23 月	21.2	桃山台〜上新田〜SGP〜北千里〜けやき通り〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜小野原西4〜今宮〜SGP〜千里南公園	2:55:22	18℃ 今朝からランパン。
5/24 火	18.6	北千里〜けやき通り〜小野原西4〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜素戔嗚尊神社〜クリーンセンター〜証如峰〜勝尾寺園地〜旧参道〜粟生外院〜石丸〜北千里	5:37	19℃　箕面最高峰：証如峰604.2Mへ クリーンセンターから道迷い GARMINがおかしい・・・
5/25 水	21.6	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜清水〜宿久庄〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜外院の里〜小野原〜千里北公園〜けやき通り	2:56:52	21℃
5/26 木	22.6	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜小野原西口〜小野原〜清水1〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	2:58:06	21℃
5/27 金	22.0	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP	2:58:42	18℃
5/28 土	20.4	桃山公園〜GF(T)〜服部緑地〜大曽公園〜上野〜千里川〜緑丘〜東豊中〜桃山台	2:45:53
5/29 日	20.1	千里山〜垂水神社〜豊津〜阪急吹田〜吹田〜神崎川河川敷〜正雀〜岸辺駅〜喜志部〜佐井寺〜山田西〜山田駅〜けやき通り	2:42:12
5/30 月	20.8	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川５〜清水〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	2:46:08	22℃
5/31 火	20.4	SGP〜古江台〜弘済院〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西４〜けやき通り	2:55:33	17℃
走行距離	650.5  km