銀狐
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 41.2 | 西国街道ウォーク 南千里〜箕面小野原〜京都羅城門跡〜四条大宮 |
7:48:05 |
1日での踏破は 2020/2/4以来2回目。 |
| 3/02 火 | 0.0 | 雨休養 |
||
| 3/03 水 | 0.0 | 休み |
56.70kg |
|
| 3/04 木 | 21.8 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜阪大キャンパス〜万博外周〜山田〜高町池 |
2:31:11 |
57.00kg 1℃ |
| 3/05 金 | 0.0 | 雨休養 |
||
| 3/06 土 | 24.2 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜勝尾寺口〜石丸(T)〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜阪大キャンパス〜藤白台〜山田〜竹見台〜桃山台 |
2:49:45 |
56.90kg 11℃ |
| 3/07 日 | 16.8 | けやき通り〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:55:23 |
57.45kg 2℃ |
| 3/08 月 | 0.0 | 雨休養 |
||
| 3/09 火 | 20.9 | 高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜今宮〜船場〜今宮〜SGP |
2:24:57 |
57.25kg 1℃ 昨年より1.5〜2.0kg重め、 間食が原因？ 月末までに55kg台に 戻さねば・・・ |
| 3/10 水 | 20.6 | SGP〜青山台〜今宮〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場西〜緑丘北〜新千里南町〜桃山台〜イオン前〜GF |
2:27:51 |
56.90kg 5℃ |
| 3/11 木 | 17.3 | SGP〜千里中央公園〜けやき通り〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:59:24 |
57.85kg 0℃ |
| 3/12 金 | 29.2 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東〜彩都〜なないろ公園〜粟生間谷西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
3:27:39 |
56.70kg 9℃ |
| 3/13 土 | 15.3 | ぎんなん通り〜国循東〜千里丘駅〜ミリカヒルズ〜山田下〜高野台〜千里南公園 |
1:46:31 |
57.85kg いづみさんとバッタリ、１年8ヶ月ぶり。 |
| 3/14 日 | 21.2 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜阪大キャンパス〜万博外周〜けやき通り〜山田〜千里中央公園 |
2:33:02 |
57.45kg 4℃ |
| 3/15 月 | 24.6 | SGP〜千里東3〜新千里東1〜船場西〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面〜如意谷〜白島〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
2:57:33 |
57.60kg 6℃ |
| 3/16 火 | 15.4 | SGP〜今宮〜石丸〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:48:49 |
57.70kg 7℃ |
| 3/17 水 | 21.5 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸(T)〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜外院〜勝尾寺口〜小野原〜北千里〜SGP |
2:35:23 |
57.20kg 9℃ 濱本氏と一杯、山田：一夜干し商店 |
| 3/18 木 | 25.5 | SGP〜千里東3〜新千里東1〜船場西〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面〜如意谷〜白島〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
3:00:44 |
58.20kg 9℃ 昨夜の食べ過ぎが・・（涙） 今日から量制限。 |
| 3/19 金 | 15.1 | SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺旧参道（往復） |
1:46:00 |
57.70kg |
| 3/20 土 | 16.1 | SGP〜千里中央公園〜今宮〜石丸〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:50:41 |
57.85kg 6℃ 誕生日：66歳。 |
| 3/21 日 | 0.0 | 雨休養 |
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| 3/22 月 | 22.1 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP |
2:36:42 |
57.30kg 7℃ |
| 3/23 火 | 15.6 | SGP〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸(T)〜今宮〜SGP |
1:46:58 |
57.25kg 3℃ |
| 3/24 水 | 20.7 | SGP〜千里中央公園〜船場〜萱野〜石丸(T)〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜小野原〜藤白台〜山田〜千里南公園 |
2:25:59 |
57.10kg 6℃ |
| 3/25 木 | 22.0 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜万博外周〜吹田スタジアム〜山田〜高町池 |
2:35:03 |
56.70kg 11℃ |
| 3/26 金 | 15.8 | SGP〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:47:07 |
57.75kg 6℃ |
| 3/27 土 | 34.5 | 清荒神・仁川 GF〜東豊中〜上野東〜春日〜牧落〜西国街道〜石橋〜能勢街道〜五月山〜秀望台〜呉服橋〜川西〜中山寺〜清荒神〜宝塚南口〜仁川〜中津浜線〜西宮北口 |
7:09:46 |
ウォーキング |
| 3/28 日 | 0.0 | 雨休養 |
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| 3/29 月 | 21.5 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜R171〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜勝尾寺旧参道〜勝尾寺口〜小野原交番〜千里北公園〜けやき通り〜千里中央公園〜SGP |
2:31:08 |
57.15kg スマホ拾得、小野原交番へ。 |
| 3/30 火 | 16.4 | けやき通り〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:48:24 |
56.90kg 11℃ 6升さんからサプライズ（あられ） |
| 3/31 水 | 29.7 | 高町池〜山田〜万博外周〜吹田スタジアム〜グリーンロード〜名神茨木〜宿川原〜西国街道〜豊川〜粟生間谷西〜東〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
3:28:13 |
57.05kg 12℃ |
| 走行距離 | 545.1 km | |||