銀狐
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
2020／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 15.7 | 桃山台〜東泉丘〜桃山公園〜GF(T)〜山田〜けやき通り〜千里北公園〜小野原〜今宮〜SGP |
1:53:13 |
55.95kg |
| 12/02 水 | 0.0 | 第2回オアシスの風コンペ |
前回優勝から一転、ブービーメーカー（泣） |
|
| 12/03 木 | 22.3 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:44:04 |
55.85kg 5℃ |
| 12/04 金 | 20.3 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜けやき通り〜千里中央公園〜SGP |
2:26:59 |
55.70kg 4℃ |
| 12/05 土 | 16.3 | けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜石丸〜今宮〜SGP |
1:55:55 |
56.20kg 4℃ |
| 12/06 日 | 24.9 | ぎんなん通り〜山田〜樫切山北〜ミリカヒルズ〜千里丘駅〜プロムナード〜吹田駅〜神崎川〜榎木橋〜服部緑地〜東豊中〜桃山公園〜GF |
2:56:24 |
55.45kg |
| 12/07 月 | 37.6 | 清荒神・甲山 桃山台〜東豊中〜上野坂〜阪大豊中〜石橋〜池田〜清荒神〜宝塚〜逆瀬川〜甲山山頂〜甲陽園 |
8:18:18 |
ウォーキング |
| 12/08 火 | 15.0 | SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜帝釈寺〜勝尾寺口〜小野原西〜今宮〜SGP |
1:46:14 |
55.90kg |
| 12/09 水 | 28.3 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜彩都〜小野原〜阪大〜万博外周〜山田〜高町池 |
3:31:13 |
55.90kg 5℃ |
| 12/10 木 | 24.0 | 桃山台〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜阪大豊中〜半町〜桜井〜牧落〜緑丘〜東豊中〜桃山台 |
2:55:56 |
55.60kg |
| 12/11 金 | 15.3 | SGP〜千里東3〜北千里〜けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜北千里〜千里東3〜SGP |
1:52:12 |
56.45kg |
| 12/12 土 | 22.8 | 千里山〜豊津〜糸田川〜江坂〜神崎川河川敷〜正雀〜明和池公園〜千里丘〜ミリカヒルズ〜山田〜山田下〜ぎんなん通り |
2:53:25 |
55.10kg |
| 12/13 日 | 15.0 | けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:49:08 |
55.75kg |
| 12/14 月 | 20.3 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
2:32:17 |
55.50kg 8℃ |
| 12/15 火 | 16.2 | けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜西田橋折り返し〜帝釈寺北〜石丸〜今宮〜SGP |
1:54:17 |
55.90kg 1℃ 今冬一番の冷え込み やってしまった、、こたつ付けっ放し（涙） |
| 12/16 水 | 0.0 | 強風＆冷え込み 休養 |
||
| 12/17 木 | 0.0 | 強風＆冷え込みで 連日休養 明日は走る |
||
| 12/18 金 | 24.0 | けやき通り〜津雲台〜GF(T)〜SGP〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺参道〜石丸(T)〜今宮〜SGP〜津雲台 津雲台〜SGP |
2:39:56 0:14:02 |
56.00kg 2℃ 岡さん、垣内さん、岡田さん 吹田：ビストロサンゴで会食 |
| 12/19 土 | 27.1 | 桃山公園〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜新稲〜箕面〜如意谷〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SGP |
3:16:24 |
56.35kg |
| 12/20 日 | 21.6 | SGP〜津雲台〜古江台〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜如意谷〜箕面〜牧落〜ロマンチック街道〜上野坂〜東豊中〜泉ヶ丘〜桃山公園 |
2:40:04 |
56.65kg 1℃ |
| 12/21 月 | 15.5 | SGP〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:50:46 |
56.60kg 0℃ なかなか56kgを切れない。 今冬一最低気温 |
| 12/22 火 | 16.7 | けやき通り〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺参道〜帝釈寺〜勝尾寺口〜小野原西〜今宮〜SGP |
1:56:15 |
56.45kg 0℃ |
| 12/23 水 | 20.5 | 千里山〜阪急吹田〜上新庄〜高浜町〜JR吹田〜岸辺〜佐井寺〜佐竹公園〜千里南公園 |
2:23:17 |
56.20kg |
| 12/24 木 | 21.9 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:38:43 |
55.90kg 4℃ 勝尾寺参道を走ってる途中 2年前、世間を騒がせたあの籠池夫妻と遭遇（愛犬と散歩中）引っ越してきたとのこと。 |
| 12/25 金 | 20.2 | ぎんなん通り〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SGP |
2:27:20 |
55.80kg 5℃ 右脇腹・肋骨痛 |
| 12/26 土 | 15.8 | SPG〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SPG |
1:48:40 |
56.20kg 3℃ |
| 12/27 日 | 22.3 | 佐井寺〜上山手〜吹田駅〜プロムナード〜千里丘駅〜ミリカヒルズ〜万博スタジアム〜外周〜山田〜高町池 |
2:37:02 |
56.30kg |
| 12/28 月 | 0.0 | 雨休養 |
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| 12/29 火 | 16.1 | SGP〜千里東3〜北千里〜けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜西田橋〜帝釈寺北〜石丸〜今宮〜SGP |
1:51:48 |
55.40kg 3℃ |
| 12/30 水 | 0.0 | |||
| 12/31 木 | 21.7 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:32:09 |
56.65kg 0℃ 雪景色 2020年 走り納め 故障なしで走れた1年だった。 |
| 走行距離 | 537.4 km | |||