月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	20.1	南千里〜高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:17:28
10/20 土	23.4	南千里〜桃山台〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜新稲〜箕面駅〜牧落〜ロマンチック街道〜上野坂〜東豊中〜二ノ切〜桃山台〜南千里	3:20:24
10/21 日	0.0
10/22 月	21.6	南千里〜高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原東〜粟生間谷〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:41:56
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	16.1	上高地〜横尾〜涸沢ヒュッテ
10/26 金	15.9	涸沢ヒュッテ〜横尾〜上高地
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	20.5	南千里〜山田駅〜北千里〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:14:53
10/30 火	0.0
10/31 水	20.4	南千里〜高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:13:04
走行距離	138.0  km