月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	19.8	みどりのさんぽみち~船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜外院~石丸〜萱野〜船場〜千里中央公園〜みどりのさんぽみち	2:17:02
7/13 金	20.1	みどりのさんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西・東〜小野原〜阪大〜藤白台〜山田〜南公園〜ＧＦ	2:29:20
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	21.5	桃山台〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜牧落〜Ｒ街道〜緑丘〜少路〜上野坂〜東豊中〜二の切〜上新田〜竹見台〜桃山台	2:32:04
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	8.1	焼岳　登山	4:06:03
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	17.6	みどりのさんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜石丸〜北千里〜山田〜南公園〜ＧＦ	2:20:34
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	20.0	高野台〜高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東・西〜勝尾寺参道〜石丸〜北千里〜みどりのさんぽみち	2:17:45
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	20.2	みどりのさんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜小野原〜藤白台〜山田池〜GF	2:27:33
7/31 火	0.0
走行距離	127.3  km