月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	12.7	氷ノ山	4：21：50	東尾根コース
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	10.8	ＥＲＣ練習会	2：40	保津峡〜嵯峨野〜嵐山〜鈴虫寺
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0
8/19 土	0.0
8/20 日	0.0
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0
8/27 日	42.0	北海道マラソン	4：59：54
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	9.0	大普賢岳	5：00
走行距離	74.5  km