月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	8.0	千里さんぽみち往復		練習再開　月末の道マラソン　完走目指す
8/04 火	8.0	千里さんぽみち往復	57：12
8/05 水	14.0	高町池〜阪大キャンパス〜小野原〜船場〜さんぽ道〜ＧＦ	1：36：48
8/06 木	0.0
8/07 金	16.3	桃山台〜緑地〜曽根〜豊中〜東豊中〜桃山台〜ＧＦ	1：49：35
8/08 土	0.0
8/09 日	31.2	高町池〜山田〜万博〜阪大駅前〜小野原〜粟生間谷西〜彩都〜粟生間谷東〜外院〜石丸〜船場〜さんぽみち〜ＧＦ	3：46：48
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	20.2	さんぽみち〜船場〜石丸〜粟生間谷西〜外院〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜ＧＦ	2：13：57
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	16.0	伏見稲荷〜大文字山〜三条	3：17
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	16.2	桃山台〜緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜東豊中〜桃山台〜ＧＦ	1：44：28
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	10.8		1:15:23
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	23.3		2:43:55
8/30 日	0.0
8/31 月	31.5		3:45
走行距離	195.5  km