月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	19.4	さんぽみち〜船場〜石丸〜外院〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜南千里
12/05 木	19.2	さんぽみち〜船場〜石丸〜外院〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜南千里
12/06 金	38.4	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜箕面〜外院〜粟生間谷〜彩都〜小野原〜阪大〜山田〜高町池〜南千里
12/07 土	0.0
12/08 日	30.7	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜彩都〜粟生間谷〜外院〜石丸〜白島〜箕面〜牧落〜RC〜東豊中〜桃山台〜GF
12/09 月	25.2	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜彩都〜外院〜小野原〜今宮〜さんぽみち〜南千里
12/10 火	0.0
12/11 水	19.9	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜粟生間谷〜外院〜小野原西〜今宮〜さんぽみち〜南千里
12/12 木	0.0
12/13 金	27.3	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜彩都〜粟生間谷〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜千里中央〜桃山台〜GF
12/14 土	0.0
12/15 日	20.0	さんぽみち〜船場〜石丸〜粟生間谷西〜外院〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜南千里
12/16 月	31.5	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜新稲〜箕面〜外院〜粟生間谷〜小野原〜阪大〜山田〜高町池〜南千里
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	35.4	高町池〜山田〜阪大〜茨木CC〜名神茨木〜171〜西国街道〜豊川〜彩都〜粟生間谷東〜外院〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜南千里		０℃　59.1ｋｇ
12/21 土	28.9	緑地〜RC〜牧落〜箕面〜白島〜外院〜粟生間谷西〜小野原東〜藤白台〜山田〜南千里公園〜GF
12/22 日	0.0
12/23 月	29.0	緑地〜桜塚〜豊中〜柴原〜牧落〜箕面〜白島〜石丸〜外院〜粟生間谷〜小野原〜阪大〜山田〜高町池〜南千里		２℃　59.3�s」
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	22.2	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜粟生間谷〜外院〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜GF		４℃
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	347.1  km