月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	15.0	豊里大橋折返し	1:36
8/04 火	15.0	六甲山トレイル	3:20	芦屋川〜ロックガーデン〜雨が峠〜最高峰往復
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	20.0	鳥飼大橋＆淀川左岸	2：10	復路赤川鉄橋からは暑かったので歩き
8/14 金	0.0
8/15 土	24.0	鳥飼大橋＆淀川左岸	2:15	涼しく走りやすい
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	17.0	六甲山トレイル	3:00	復路は土樋割峠〜奥池〜芦屋川
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	12.0	豊里大橋	1:11	自殺行為、一番暑い13時〜　帰りは歩き
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	16.0	六甲トレイル	3:10
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	119.0  km